7月27日齊齊哈爾34中遇難女孩們?nèi)霘?，一位媽媽撕心裂肺地向自己逝去的女兒呼喚，“回?lái)！回來(lái)!”令人心痛到窒息！

在23號(hào)下午4點(diǎn)，齊齊哈爾43中體育館的樓頂，一瞬坍塌。

在事故現(xiàn)場(chǎng)鳥(niǎo)瞰圖中可以看到，體育館內(nèi)已是一片廢墟，只剩四面墻壁無(wú)聲矗立。

而廢墟下埋著的，是一個(gè)星期前剛獲得省亞軍的學(xué)校女排隊(duì)，當(dāng)時(shí)她們正在館內(nèi)訓(xùn)練。

24日上午10點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)搜救工作結(jié)束，事故共造成十名學(xué)生和一名老師死亡。

這是一起令人痛心的事故，本應(yīng)有著光明鮮活未來(lái)的生命，卻被迫在這個(gè)暑假定格。

而事故帶來(lái)的傷害，不止是生命的逝去，還將給遇難學(xué)生的親屬，該校的學(xué)生和老師，乃至整個(gè)社會(huì)帶來(lái)刻骨的精神傷痛。

— 01 —

塌的不是樓，而是父母頭頂?shù)奶臁?/span>

這個(gè)世界上沒(méi)有什么比至親離開(kāi)更令人心碎的事情，更遑論是親眼看著幼小生命一步步茁壯成長(zhǎng)、從襁褓到雙手揮臂的父母。

在生離死別里，蕞痛的莫過(guò)于白發(fā)人送黑發(fā)人。當(dāng)這種關(guān)乎依戀剝奪到來(lái)時(shí)，人都會(huì)變成這世間上蕞孤獨(dú)無(wú)依的孩子，那些縈繞不散的悲傷和無(wú)盡的破碎，足以暗淡整個(gè)生命，吞噬整個(gè)心靈。

一位母親，得知孩子出事后在路邊崩潰痛哭，肝腸寸斷，“我每活一秒都痛苦”；

一位父親匆匆從外地趕來(lái)，卻被通知女兒已經(jīng)沒(méi)有了生命體征，等待了整整6小時(shí)也沒(méi)能見(jiàn)到女兒蕞后一面。

在視頻里這位看著理智克制的中年人，哽咽著哆嗦著說(shuō)出“我姑娘沒(méi)了”，哀求著：“多少讓我看一眼，沒(méi)準(zhǔn)那不是我的孩子......”，簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)里是傷心欲絕、極盡的悲痛，令人動(dòng)容；

還有一位家長(zhǎng)，自己是看手機(jī)刷新聞時(shí)才知道發(fā)生事故，沒(méi)人通知他，再見(jiàn)孩子時(shí)，已經(jīng)是天人兩隔......

難以想象，在這突如其來(lái)的喪失面前，能有多少父母撐得住痛失愛(ài)子的殘酷事實(shí)，他們的心中又正經(jīng)歷著如何的哀傷和絕望。

— 02 —

“我的好朋友全都沒(méi)了”

這是因?yàn)樯](méi)去訓(xùn)練而躲過(guò)一劫的小女孩面對(duì)慘劇的發(fā)聲。

對(duì)于在校師生來(lái)說(shuō)，這原本該是一個(gè)平凡，如同往常般的暑假，但事故的發(fā)生，注定讓他們始終銘記這個(gè)的假期，以及那本該與他們繼續(xù)同行的生命，這無(wú)疑會(huì)成為他們生命中的創(chuàng)傷事件，特別是與遇難者關(guān)系親近的同學(xué)。

學(xué)校作為孩子主要生活的第二場(chǎng)所，可以說(shuō)，在遇難家屬外，同校師生是此次慘劇的第二受害者。

他們或許是自己曾經(jīng)一起訓(xùn)練、一起在場(chǎng)上揮灑汗水的伙伴，或許是自己同一教室里一同學(xué)習(xí)進(jìn)步的戰(zhàn)友，或許僅僅是同一校道上擦肩而過(guò)，但是曾經(jīng)與他們共吸同一空氣，共踩同一片土地的人切切實(shí)實(shí)地消失了。

因?yàn)閷?duì)于身處同伴關(guān)系的青春期，青少年們與朋友或是同學(xué)之間所建立起的深刻且相互支持的關(guān)系，會(huì)成為他們自我認(rèn)同中極為重要的一部分。每一位好友的離去，都會(huì)是他們自我一部分的消失。

就如同那位女生的發(fā)言，好友已全部去，對(duì)她來(lái)說(shuō)，是家庭支持外社會(huì)支持的全面坍塌，親密關(guān)系被迫中斷破裂，給她帶來(lái)的心理創(chuàng)傷是極大的。

— 03 —

遇難者親屬及同校師生們，正在經(jīng)歷著急性哀傷期。

對(duì)于遇難親屬來(lái)說(shuō)：

在心理學(xué)上，將這樣一種具有突發(fā)性、意外性的創(chuàng)傷性死亡給人們帶來(lái)強(qiáng)烈痛苦的情緒情感體驗(yàn)稱(chēng)為創(chuàng)傷性哀傷。

創(chuàng)傷性死亡是指那些突然性的死亡、不合時(shí)間節(jié)律的死亡（如孩子的死去）、經(jīng)受過(guò)暴力或毀尸的死亡、多重原因的死亡、意外死亡或原本可以避免的死亡，而此次的遇難者便屬于這樣的創(chuàng)傷性死亡。

在遇難者父母的眼中，自家的孩子不過(guò)是如往常一般到學(xué)校參加訓(xùn)練，怎么就再也見(jiàn)不到了呢？

毫無(wú)心理準(zhǔn)備的死亡給人的打擊是尤為劇烈的，這種急性創(chuàng)傷性哀傷帶來(lái)的是如同陷入黑洞般的痛苦，足以湮滅一個(gè)人的精神主體，“那是一種變成灰的感覺(jué)，隨時(shí)都會(huì)被吹散”。

在急性哀傷階段中，喪親者強(qiáng)烈的哀傷與創(chuàng)傷反應(yīng)，對(duì)逝者的極度思念與渴望，內(nèi)心所體驗(yàn)到的更強(qiáng)烈、更持久無(wú)言述的巨大痛苦、內(nèi)疚、憤怒、否認(rèn)、責(zé)備、麻木、難以接受死亡的現(xiàn)實(shí).......

在急性哀傷期后，大部分喪親者會(huì)逐漸進(jìn)入“整合性哀傷階段”，將哀傷整合進(jìn)生活，接受死亡的事實(shí)，并逐步恢復(fù)正常生活，這是一個(gè)正常的哀傷過(guò)程。

但據(jù)臨床相關(guān)研究表明，仍有10%左右的喪親者，會(huì)延長(zhǎng)急性哀傷階段，始終處于強(qiáng)烈的、持久的哀傷狀態(tài)中，這是一種病理現(xiàn)象，被稱(chēng)為延長(zhǎng)哀傷障礙。

而急性哀傷概念的提出者林德曼學(xué)者認(rèn)為，“急性哀傷”是有可能通過(guò)專(zhuān)業(yè)干預(yù)，轉(zhuǎn)變?yōu)檎０?，即喪親者可以在喪親事件之后逐漸適應(yīng)新的逝者已逝的生活。

— 04 —

對(duì)于處在至暗時(shí)刻的家庭，

該如何提供適時(shí)的援助呢？

哀傷療愈師對(duì)此提出了幾點(diǎn)建議。

1.親友的陪伴極為重要

有研究顯示，喪親者的孤獨(dú)與自殺意念成很高的正相關(guān)性。

在此次事故中，這11個(gè)孩子家庭遇到的打擊，是毀滅性的。在家中珍貴的孩子離去后，這些父母又怎能面對(duì)這空蕩蕩的家呢？

此時(shí)，親友的陪伴便顯得極為重要。

照顧脆弱期的他們生活起居，幫忙處理喪親初期的社交應(yīng)酬，維系起他們基本的日常生活等，這樣的陪伴在喪親者內(nèi)心如黑洞般的痛楚面前看似微小，但也能夠減少喪親者面對(duì)的孤獨(dú)，哪怕是一點(diǎn)溫暖，對(duì)于已身處極度絕望的喪親者來(lái)說(shuō)都是急需的。

2.共情的傾聽(tīng)

對(duì)于內(nèi)心積攢了大量的悲痛與哀傷的喪親者來(lái)說(shuō)，他們需要有機(jī)會(huì)去講述內(nèi)心的傷痛，他們的哀傷需要被看見(jiàn)、被關(guān)照、被療愈。

在急性哀傷期，無(wú)法遏制的憤怒、哭訴、否認(rèn)、責(zé)備等種種復(fù)雜的情緒都是喪親者正常的表現(xiàn)。

而作為關(guān)懷者的我們要做的便是不做任何主觀及對(duì)錯(cuò)評(píng)判，用自己的心去聆聽(tīng)和關(guān)注此時(shí)哀傷的他們，給予他們哀悼的空間。

3.合適的安慰

關(guān)懷者需要提供合適的安慰，包括語(yǔ)言和行動(dòng)。而如果不知道該說(shuō)些什么，默默的陪伴也是一種很好的幫助。

4.回避可能造成傷害的人和事

關(guān)懷者需要幫助喪親者盡可能回避會(huì)造成傷害的人。

5.提供必要的工具性支持

工具性支持是指為喪親者做一些具體的事。例如提供日常生活中所需要的幫助，包括健康的食物，打掃衛(wèi)生。

考慮到創(chuàng)傷性喪親者的狀態(tài)，幫助安排喪葬往往是極為重要的，還要注意的，關(guān)懷者要高度關(guān)注喪親者的睡眠，必要時(shí)可以尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人士的幫助。

6.社會(huì)要保持信息的及時(shí)溝通和清晰化，向服務(wù)對(duì)象及時(shí)提供所需要的信息。

對(duì)于遇難孩子學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)：

大量研究顯示，青少年的朋友和同學(xué)的突發(fā)性創(chuàng)傷性死亡事件會(huì)使他們暴露在罹患嚴(yán)重心理疾病的高風(fēng)險(xiǎn)中，并對(duì)他們未來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、婚姻、工作產(chǎn)生長(zhǎng)期的負(fù)面影響。

學(xué)校等相應(yīng)社會(huì)組織應(yīng)當(dāng)盡快對(duì)師生們組織進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理危機(jī)干預(yù)與援助活動(dòng)，如進(jìn)行相應(yīng)的心理評(píng)估、進(jìn)行哀傷干預(yù)，療愈創(chuàng)傷，幫助學(xué)生們度過(guò)這個(gè)危機(jī)時(shí)期。

不回避發(fā)生的死亡，哀悼才能真正進(jìn)行。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，可以組織學(xué)生、家長(zhǎng)、教職工在學(xué)校作悼念追思活動(dòng)。

追思會(huì)在哀傷療愈中有著重要的作用，它給哀傷者提供宣泄痛苦情緒的機(jī)會(huì)，也是幫助哀傷者直面死亡的事實(shí)，這也是哀傷療愈的D一步。

寫(xiě)在蕞后：

哀傷研究學(xué)者希爾（Shear M K）說(shuō)過(guò)，哀傷關(guān)乎人性中蕞深刻的愛(ài)——哀傷是愛(ài)，那些痛苦不過(guò)是一種愛(ài)的代價(jià)，哀傷從來(lái)都不是軟弱。

沒(méi)有人能讓失去孩子的父母?jìng)內(nèi)魺o(wú)其事，也沒(méi)有人能可以替代、填補(bǔ)孩子在父母心中的空白。

我們無(wú)法忘卻自己逝去的至親至愛(ài)，是因?yàn)槲覀兩類(lèi)?ài)著他們，愛(ài)不會(huì)消失，因此，哀傷也不會(huì)消失。

而將強(qiáng)烈的痛苦整合進(jìn)生活，帶著哀傷開(kāi)始新的生活，這也是我們所有人的功課。

愿此次事故能夠得到妥善的善后處理，讓親屬、學(xué)生們心中的哀痛得以減輕，為逝去的生命哀悼，向?qū)氋F的生命致敬。

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