網(wǎng)絡(luò)上流傳著這樣一句話：東亞女兒往往成為了母親的“老公”，道出了很多家庭的隱痛。

　　對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，自己與母親總是愛(ài)恨交織，糾纏不清：

　　在母親面前，自己好像永遠(yuǎn)只能當(dāng)個(gè)小女孩，所做的一切在媽媽看來(lái)總是不夠成熟，少了媽媽生活就會(huì)變得一團(tuán)糟;

　　媽媽的情緒似乎永遠(yuǎn)只有自己才能懂，她在婚姻里的委屈、對(duì)自己生活的不甘、對(duì)女兒的殷切期盼一切都作為“媽媽的小棉襖”的你來(lái)承擔(dān)，即便你很累，但也無(wú)法拒絕媽媽的傾訴;

　　自己在不知不覺(jué)中活成了媽媽自我的“延伸”，興趣愛(ài)好被忽視，個(gè)人選擇被否定，自己走的每一步都不能偏離媽媽期待的軌跡;......

　　這種相互融合，不分你我的關(guān)系是一種共生關(guān)系。

　　在生命最初的母嬰關(guān)系中，“共生”是正常且必需的。那時(shí)，母親和孩子是一個(gè)完整的共同體，世界只有彼此。然而，健康的成長(zhǎng)意味著孩子需要從這緊密的二元關(guān)系中走出，邁向容納“父親”或其他重要他人的三角關(guān)系，從而完成心理上的分離與個(gè)體化，成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。

　　而一段無(wú)法順利過(guò)渡的共生關(guān)系，則會(huì)成為母女雙方一生的枷鎖。當(dāng)母親將自我價(jià)值完全寄托于女兒，當(dāng)女兒成為她精神世界的唯一支柱時(shí)，這種“不分你我”的愛(ài)，會(huì)阻礙女兒各種的人生發(fā)展。

　　當(dāng)母女共生關(guān)系持續(xù)存在，它會(huì)如何影響女性的發(fā)展?讓我們通過(guò)幾個(gè)真實(shí)的故事來(lái)理解這個(gè)復(fù)雜的過(guò)程。

　　01

　　孤獨(dú)的少女：人際邊界的內(nèi)化與適應(yīng)障礙

　　在母女共生關(guān)系中，女兒和母親是一體的。一體意味著兩人之間邊界的模糊，各自的課題是混雜在一起的。

　　母親會(huì)過(guò)度焦慮女兒的一切，過(guò)度保護(hù)，代替包辦，如過(guò)度干涉女兒的人際關(guān)系，要求女兒只能跟哪些人交朋友等。而女兒同時(shí)也會(huì)過(guò)度承擔(dān)媽媽的課題，例如順從媽媽的要求，來(lái)緩解媽媽的焦慮，在和媽媽的相處中會(huì)對(duì)媽媽的需求和情緒高度敏感關(guān)注，壓抑自身需求迎合媽媽?zhuān)瑏?lái)讓媽媽滿意。

　　梅蘭妮·克萊因強(qiáng)調(diào)，早期客體關(guān)系的內(nèi)化會(huì)影響個(gè)體對(duì)外部世界的感知和反應(yīng)。

　　當(dāng)女兒把共生的母女關(guān)系內(nèi)化成為內(nèi)在客體關(guān)系時(shí)，她必然會(huì)在與其他人的互動(dòng)中重復(fù)這種模式。這會(huì)讓女兒在發(fā)展其他關(guān)系時(shí)容易受阻，特別是在她需要去發(fā)展同伴關(guān)系的時(shí)候。

　　14歲的小雨覺(jué)得自己無(wú)法在朋友關(guān)系中找到舒適的位置，她總是小心翼翼地觀察每個(gè)人的表情，不斷調(diào)整自己的言行來(lái)取悅他人。

　　當(dāng)朋友表現(xiàn)出不開(kāi)心時(shí)，她會(huì)陷入極度焦慮，甚至放棄自己的安排去陪伴對(duì)方。她難以表達(dá)不同意見(jiàn)，因?yàn)樵谒c媽媽的關(guān)系中，她的情緒和需求總是被忽視或否定，媽媽總說(shuō)是為了她好，安排著她生活的一切，她不應(yīng)該有異議。

　　所以在小雨看來(lái)，堅(jiān)持分歧意味著拒絕和關(guān)系破裂，唯有壓抑自我來(lái)維持和諧。

　　內(nèi)化的客體關(guān)系模式延伸到了其他關(guān)系中，小雨也總是在和朋友的關(guān)系中尋求認(rèn)可，保持一致，否則就會(huì)感到被拋棄。

　　15歲的小陽(yáng)不明白，自己為何總是受到同學(xué)們的孤立，她委屈而憤怒。

　　從小就習(xí)慣了媽媽圍著自己轉(zhuǎn)的她，她總是享受著及時(shí)的滿足。即使在他人眼中不太合理的要求或沒(méi)有社會(huì)規(guī)則的行為，媽媽都不會(huì)給予一定的規(guī)范，反而是讓女兒強(qiáng)烈感受到外界的“嚴(yán)厲”與媽媽的“包容”。

　　當(dāng)在集體環(huán)境中，同學(xué)們老師們并不能如媽媽般與她相處時(shí)，她并不知道與他人的邊界與分寸究竟在哪里，迷茫無(wú)力適應(yīng)困難。

小雨與小陽(yáng)的困境，均與她們和媽媽之間不分你我、邊界模糊的共生關(guān)系有很大聯(lián)系。她們都內(nèi)化了一個(gè)“融合一體”的客體，小雨在和同伴關(guān)系中尋求著過(guò)度認(rèn)同和融合，小陽(yáng)則理所當(dāng)然地渴望著以自己為中心的各種聯(lián)結(jié)。

　　而健康的關(guān)系恰恰需要清晰的邊界與獨(dú)立的自我，這與她們的內(nèi)在關(guān)系模式是沖突的，讓她們?cè)谂c他人建立關(guān)系的過(guò)程中很是受挫。

　　這種受挫的體驗(yàn)會(huì)不斷加強(qiáng)母女共生關(guān)系的聯(lián)結(jié)，甚至導(dǎo)致女兒嚴(yán)重退行，退回到與母親的“安全、舒適”二元關(guān)系中，拒絕向外發(fā)展。

　　02

　　情緒的共生：

　　抑郁、焦慮與身體的無(wú)聲吶喊

　　共生狀態(tài)是一種高度的心理卷入，特別是在情緒上的卷入。當(dāng)母女之間的共生聯(lián)結(jié)過(guò)于緊密，女兒往往會(huì)成為母親的“情感容器”，這是一種近乎吞噬的融合。

　　在這種狀態(tài)中，女兒對(duì)母親的情緒非常敏感，特別是母親的不安、恐懼和悲傷。母親越是情緒不穩(wěn)定、脆弱，她會(huì)更想要尋求女兒的支持或?qū)⑴畠鹤鳛樽约荷难由臁?/span>

　　這種情緒的交織，是女兒將母親的情感模式內(nèi)化為自己內(nèi)在客體世界的一部分，無(wú)意識(shí)中認(rèn)同母親。

　　費(fèi)爾貝恩曾指出，在和重要客體的互動(dòng)中，孩子會(huì)內(nèi)化與重要客體的關(guān)系模式，包括那些令人痛苦的部分。孩子寧愿保有“壞客體”，也不能沒(méi)有客體。

　　共生中的女兒為了維系與母親的鏈接，會(huì)將母親的痛苦和不安全部吸納自己的內(nèi)心世界，被母親的負(fù)面情緒卷入。她內(nèi)化的，是一個(gè)既渴望親近又讓她窒息的矛盾客體;而她的感受不是純粹屬于自己，而是與母親的情緒交織在一起。

　　26歲的曉雯長(zhǎng)期被不明原因的頭痛和胃部不適困擾，醫(yī)學(xué)檢查卻找不到器質(zhì)性病因。

　　在心理咨詢(xún)中，她逐漸意識(shí)到這些癥狀與她和母親的關(guān)系有著深刻聯(lián)系。每當(dāng)母親因?yàn)楦鞣N原因而產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)(如抱怨婚姻的不幸，對(duì)女兒學(xué)業(yè)或工作的期待落空等)，曉雯的身體就會(huì)先于意識(shí)發(fā)出信號(hào)。

　　她回憶道：“我好像總是能預(yù)先感知到媽媽的情緒變化，她難過(guò)的時(shí)候，我會(huì)莫名地緊張、心悸，后來(lái)就發(fā)展成持續(xù)的頭痛。”

　　更令人心痛的是，曉雯無(wú)法對(duì)母親表達(dá)任何真實(shí)情緒。“每當(dāng)我感受到自己對(duì)媽媽生氣或厭惡，伴隨而來(lái)的就是強(qiáng)烈的內(nèi)疚感。她為我付出了那么多，我怎么能對(duì)她有不滿?”、“雖然我不喜歡她安排的工作，但她是為了我好，我就應(yīng)該接受，好好干出一番作為”、“我喜歡單身的生活，可是媽媽希望我能有所歸宿，這樣她才能放心安心”。

于是，這些來(lái)自母親生命的期待與需求，儼然變成了女兒的使命。被淹沒(méi)了的自己，所有潛藏的與無(wú)法消化的情緒與感受，只能通過(guò)軀體癥狀來(lái)表達(dá)。

　　這種情緒共生帶來(lái)的不僅是心理痛苦，還會(huì)阻礙情緒管理能力的發(fā)展。女兒的情緒始終圍繞著母親的狀態(tài)起伏，無(wú)法形成穩(wěn)定、連續(xù)的自我感受。她的內(nèi)在世界都被母親的意志所充滿，而非獨(dú)立的心理空間。

　　03

　　親密關(guān)系的困境：

　　當(dāng)愛(ài)伴隨著背叛的恐懼

　　健康的母女關(guān)系應(yīng)當(dāng)如同穩(wěn)固的基地，支持女兒向更廣闊的世界探索發(fā)展。然而在共生關(guān)系中，母女之間形成了一種封閉的二元關(guān)系，任何“第三者”的介入都被潛意識(shí)視為對(duì)共生紐帶的威脅。這種排外性在女兒嘗試建立親密關(guān)系時(shí)尤為明顯，仿佛有一道無(wú)形的墻，阻擋著她走向獨(dú)立的情感生活。

　　對(duì)于深陷共生關(guān)系的女兒而言，建立親密伴侶關(guān)系不僅僅意味著找到愛(ài)情，更意味著要面對(duì)潛意識(shí)中強(qiáng)烈的背叛、恐懼和愧疚。她內(nèi)心那個(gè)小女孩深信：擁有屬于自己的幸福就是對(duì)母親的背叛，特別是當(dāng)母親在自己的親密關(guān)系中并不幸福時(shí)。

　　31歲的林薇已經(jīng)經(jīng)歷了三段無(wú)疾而終的戀情，每一段都在談及婚姻時(shí)戛然而止。

　　“每次我?guī)信笥鸦丶?，都能感覺(jué)到媽媽的不自在。她會(huì)不經(jīng)意地提起我小時(shí)候多么依賴(lài)她，或者暗示現(xiàn)在的年輕人對(duì)婚姻不夠慎重?！?/span>

　　林薇苦笑著說(shuō)，“最讓我困惑的是，我明明渴望親密，可每當(dāng)關(guān)系深入時(shí)，我就會(huì)開(kāi)始各種挑剔對(duì)方，然后失去興趣。”

　　在咨詢(xún)中，林薇逐漸意識(shí)到，她對(duì)男友的挑剔其實(shí)是對(duì)內(nèi)在沖突的防御，而結(jié)束關(guān)系可以緩解她對(duì)母親“不忠”的愧疚感，避免自己即將“拋棄”母親的恐懼。

　　更深層的是，這種共生關(guān)系還會(huì)影響女性的性體驗(yàn)。林薇坦言：“每次男友想跟我親密時(shí)，我的身體就莫名緊張僵硬，最后失敗告終，至今我都無(wú)法體驗(yàn)一次愉悅的性愛(ài)?！?/span>

　　這是一種在身體上也完全忠誠(chéng)于母親的行為。在共生關(guān)系中，女兒的身體不被感覺(jué)是完全屬于自己的，享受性愛(ài)伴隨而來(lái)的內(nèi)疚令她無(wú)法承受。

　　身體在無(wú)意識(shí)中成為了母女關(guān)系的戰(zhàn)場(chǎng)，欲望與禁制在此激烈交鋒。

04

　　成為母親的困境：

　　心因性不孕與代際傳遞的恐懼

　　對(duì)于在共生關(guān)系中成長(zhǎng)的女性，懷孕和成為母親這一自然過(guò)程可能引發(fā)深層的身份危機(jī)。

　　34歲的陳云經(jīng)歷了兩次不明原因的流產(chǎn)，身體檢查顯示一切正常。

　　在深入的心理探索中，她發(fā)現(xiàn)自己對(duì)懷孕有著矛盾的感受：渴望擁有自己的孩子，但每次受孕成功，她都會(huì)有強(qiáng)烈的恐懼和不安，覺(jué)得自己還未做好準(zhǔn)備當(dāng)一個(gè)媽媽。

　　在她看來(lái)，成為媽媽意味著要完全放棄自己的一切，全身心撲在孩子身上。因?yàn)樗膵寢尡闶沁@樣養(yǎng)育她的。陳云媽媽一直告訴女兒，為了生她養(yǎng)她，自己曾經(jīng)放棄了多好的工作機(jī)會(huì)，犧牲了多少自己的時(shí)間、生活、喜好等等。直到陳云都早已長(zhǎng)大成家，媽媽都依然是圍繞著女兒的生活軌跡來(lái)勞心勞力。

　　而懷孕生育意味著：她即將要成為自己母親那樣的人。“我害怕自己會(huì)變成媽媽那樣，完全失去自我。我親眼目睹她如何為我犧牲了一切，如何通過(guò)我來(lái)延伸她的人生?！?/span>

　　當(dāng)女兒深刻感受到共生關(guān)系帶來(lái)的吞噬與自我喪失，她非?？謶肿约簳?huì)以同樣的方式去對(duì)待自己的孩子。不孕(無(wú)法懷孕或反復(fù)流產(chǎn))在無(wú)意識(shí)中保護(hù)了自己與孩子避免承受強(qiáng)烈的融合焦慮。

同時(shí)，擁有自己的孩子，是女兒在心理和客觀事實(shí)上建立自己核心家庭的最終標(biāo)志，她不能再作為母親的"延伸"而存在，而必須成為獨(dú)立的個(gè)體。身體可能通過(guò)不孕(無(wú)法懷孕或反復(fù)流產(chǎn))來(lái)忠誠(chéng)于原生家庭，避免因“獨(dú)立”和“離開(kāi)”而產(chǎn)生的巨大焦慮與內(nèi)疚。

　　結(jié)語(yǔ)：走向分離，重建完整的聯(lián)結(jié)

　　女性不同困境的背后，都交織著一幅復(fù)雜而獨(dú)特的心靈地圖。我們所探討的母女共生關(guān)系，是這地圖上一條深刻而關(guān)鍵的脈絡(luò)。

　　而正如這些故事所展示的，當(dāng)我們開(kāi)始用專(zhuān)業(yè)的、系統(tǒng)的視角理解自己的一切時(shí)，我們的覺(jué)察之路便已開(kāi)啟，內(nèi)在的迷茫與無(wú)力在不斷減少，內(nèi)心力量在逐漸增強(qiáng)，就可以一步步打破原生家庭親子關(guān)系給自己人生帶來(lái)的束縛與局限。

心理咨詢(xún)能為我們提供一個(gè)安全的空間，讓我們能夠重新審視、理解和轉(zhuǎn)化內(nèi)在的關(guān)系模式。

在這段旅程中，我們逐漸學(xué)會(huì)區(qū)分哪些情緒情感真正屬于自己，哪些是屬于他人的期望與情緒;

我們開(kāi)始建立清晰的邊界，同時(shí)不失愛(ài)與親密的能力;

我們勇敢地面對(duì)與療愈代際傳遞的創(chuàng)傷，阻止它繼續(xù)流向下一代。

這需要勇氣，需要耐心，更需要專(zhuān)業(yè)的陪伴與指引。

　　共生終究是只能停留在幻想層面，我們都有各自的人生;分離并不意味著背叛、拋棄，而是為了更好的重逢，以成熟完整獨(dú)立的靈魂來(lái)愛(ài)人。

　　END

▎本文為廣州聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢(xún)中心譚素怡原創(chuàng)文章，已做原創(chuàng)保護(hù)，轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)標(biāo)明出處，未經(jīng)許可擅自使用者，本公司保留依法追究的權(quán)利。