有很多人感慨，關(guān)于雙相情感障礙的戀愛，到底有多難?TA情緒切換、行為變化，很容易讓另一半誤認(rèn)為是“作”、出爾反爾、神經(jīng)B。這估計(jì)是很多和雙相者談戀愛的人們的困擾。

　　這里從兩方面進(jìn)行解答，一是和雙相者談戀愛的體驗(yàn)是怎樣的?二是有雙相的戀人是否會(huì)突然不愛?

　　1. 和雙相者談戀愛的體驗(yàn)是怎樣的?

　　看到知友“番茄窖”有這么一個(gè)回答：

　　 有那么一瞬間，我以為她好了。

　　 有那么一瞬間，我以為愛能戰(zhàn)勝一切卻又發(fā)現(xiàn)自己的無能為力。

　　 也有那么一瞬間，我被高漲的情緒送進(jìn)天堂，梯子還沒架好卻又重新掉進(jìn)深淵。

　　這幾句話道盡了患者的伴侶被不斷帶入天堂或踹下地獄的感覺。

　　關(guān)于什么是雙相情感障礙，已經(jīng)越來越多人了解了。雙相障礙的特征是極端的心境波動(dòng)，在躁狂的高峰和抑郁的低谷兩級(jí)之間來回波動(dòng)，深深地影響一個(gè)人的情緒體驗(yàn)和“情感”。

　　而且，躁狂和抑郁的出現(xiàn)是患者無法控制的局面，并不會(huì)以個(gè)人的意志力來支配的，所以他們自己都不知道會(huì)不會(huì)忽然從天堂掉進(jìn)地獄，也永遠(yuǎn)不知道自己會(huì)不會(huì)前一秒還在歡天喜地地和你暢想未來，后一秒就在思考怎么結(jié)束自己了。

　　所以對(duì)于雙相者的伴侶來說，你無法確定目前在你面前控制不住開心、喜氣洋洋的人，明天會(huì)不會(huì)突然一蹶不振、生無可戀，陷入自我否定的漩渦;你也不知道本來對(duì)你非常熱情的TA，會(huì)不會(huì)明天就突然不理你，讓你懷疑TA還愛不愛你;你更不知道TA會(huì)不會(huì)上一秒還在夸你，下一秒就用蕞尖銳的語言傷害你……

　　所以，和雙相者談戀愛，TA在輕躁期間，聰明、靈感無限，有很多創(chuàng)意和點(diǎn)子，炙熱的感情與付出，會(huì)讓你感覺到熱戀的感覺，生活很有激情。這是非?！八钡捏w驗(yàn)。

　　在躁狂期，TA可能行為沖動(dòng)，無理由地對(duì)你發(fā)脾氣、瘋狂購物、賭博、尋求多個(gè)X伴侶，或愚蠢地商業(yè)投資，做出一系列讓你見所未見匪夷所思的怪異舉止。

　　當(dāng)TA掉進(jìn)抑郁期，TA可能會(huì)喪失X趣，對(duì)你愛答不理，莫名消失不見蹤影，會(huì)莫名自卑到認(rèn)定自己不值得愛并因此推開你，你可能會(huì)感受到被拒絕的失落。

　　而蕞讓人感到心碎和頭疼的是，雙相者一直處于躁狂與抑郁交替進(jìn)行的狀態(tài)，很容易讓伴侶感覺到非常心累，消耗掉周圍人的關(guān)心和耐心。

　　2.雙相的戀人是否會(huì)突然不愛?

　　愛是一種能力，其實(shí)人人都可以擁有。并非有雙相障礙的人就失去了愛的能力，他們的困境在于：當(dāng)TA處于發(fā)作期時(shí)，TA的感受、認(rèn)知、語言、行為和思維都是被自己的情緒心境所主導(dǎo)的，TA無法正常感知到愛，更無法表達(dá)出自己的愛。

　　所以，雙相發(fā)作期間，TA很有可能失去了愛人和接受愛的能力。此時(shí)TA說出的話、做出的決定以及對(duì)你做的事，都不具備客觀的真實(shí)性。

　　所以，不要在TA生病時(shí)思考TA是否愛你，要等TA度過發(fā)作期，進(jìn)入在平靜期時(shí)對(duì)你的情感狀態(tài)。

　　那么，TA會(huì)不會(huì)突然不愛?

　　是有這個(gè)可能的，正常人之間都會(huì)存在分手不愛這樣的情況，躁郁癥者又怎么能幸免呢。

　　當(dāng)TA突然說不愛你，有可能是TA真的在情感中不喜歡你了，也有可能是TA不想傷害你所以掐滅一切愛與被愛的希望，選擇獨(dú)自痛苦。

　　3.如果你發(fā)現(xiàn)自己喜歡的人有雙相情感障礙

　　 你需要做的，是先問問自己：你是否做好了和TA攜手人生的充分準(zhǔn)備?

　　 你是否能夠理解TA，有足夠的愛意、共情能力和優(yōu)琇的調(diào)節(jié)情緒的能力，做好了充分的準(zhǔn)備去面對(duì)TA的疾病，以及可能帶來的經(jīng)濟(jì)損失和心理落差?

　　 你是否愿意溫暖和支持TA，包容TA可能會(huì)出現(xiàn)的服藥副作用、躁狂期和抑郁期的發(fā)作和康復(fù)時(shí)的痛苦?

　　倘若你發(fā)現(xiàn)彼此都不夠成熟，自己沒有這種理解和包容的能力，沒辦法去承受，去給TA這種支撐的能力，沒有力量去支持幫助TA，那么可能你不選擇這段關(guān)系，無論對(duì)你還是對(duì)對(duì)方來說，才是真正的負(fù)責(zé)。

　　若你決定和雙相者進(jìn)入一段親密關(guān)系，相信雙方都對(duì)雙相有一定的了解，同時(shí)雙方都對(duì)患者情緒上的變化有比較準(zhǔn)確的感知，雙方都需要積極、適時(shí)地溝通，了解可能會(huì)出現(xiàn)的問題，去設(shè)定規(guī)則和討論各自的感受來經(jīng)營親密關(guān)系。

　　一些經(jīng)營戀愛關(guān)系的方法，具體可以查看相關(guān)文章《當(dāng)伴侶有雙相情感障礙，如何與TA相處》。

　　(1)自我關(guān)愛

　　照顧好自己，是在和雙相者經(jīng)營健康親密關(guān)系并照顧對(duì)方的前提，是你本身就懂得照顧好自己的身心健康。

　　(2)伴侶參與心理咨詢

　　主動(dòng)了解雙相是一種怎樣的疾病，會(huì)對(duì)人有怎樣的影響。

　　了解藥物可能帶來的療效和副作用。

　　觀察患者情緒，幫助其識(shí)別刺激發(fā)病的話語、人和事，還有識(shí)別情緒上的不同表現(xiàn)，盡量規(guī)避激惹刺激對(duì)方，從而預(yù)防一些不好的后果的發(fā)生。

　　(3)婚姻咨詢

　　當(dāng)雙相患者對(duì)自己的病情和狀態(tài)缺少自知和教育時(shí)，很有可能傷害到伴侶。雙方需要提前針對(duì)一些情況達(dá)成共識(shí)。

　　婚姻咨詢師會(huì)幫助雙方理解發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)的狀況，協(xié)助伴侶學(xué)會(huì)原諒一些病人發(fā)病時(shí)的舉動(dòng)，協(xié)助伴侶和患者設(shè)定清晰的規(guī)則，提升雙方溝通能力，從而更好地經(jīng)營親密關(guān)系。

　　(4)作息飲食

　　鼓勵(lì)其堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡量固定晚上睡覺和早上起床的時(shí)間。

　　讓其禁煙禁酒，少喝含咖啡飲料。

　　提醒其按時(shí)按醫(yī)囑用藥。

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