本期專家：聽說吧心理咨詢中心主任心理咨詢師、國家家庭教育指導(dǎo)師——鄭啟涓

　　(PS：本案例已征得當(dāng)事人書面授權(quán)同意，其個(gè)人信息已作技術(shù)處理)

　　續(xù)《抑郁癥心理咨詢：為什么，我不想我的抑郁癥好起來?(一)》

　　小季是個(gè)乖巧的女孩，在老師打來電話告知自殘之前，父母可是做夢(mèng)都沒想過，女兒會(huì)得抑郁癥。

　　曾經(jīng)，在許多人眼中，小季就是“別人家的孩子”，溫和有禮、活潑外向、興趣廣泛、成績(jī)優(yōu)琇。

　　從小到大都是品學(xué)兼優(yōu)，獲得老師們一致的好評(píng)。在踏入高三的那年，父母發(fā)現(xiàn)小季身體出現(xiàn)了一些毛病，無端嘔吐、疲倦無力、失眠消瘦，去醫(yī)院也查不出問題，父母考慮可能是高考的壓力吧，估計(jì)高考完就會(huì)好起來。卻沒想到，剛踏入大學(xué)校園，就接到了老師這個(gè)電話。

　　在父母心中，小季一直很讓人省心。因?yàn)楦改腹ぷ骱苊?，小季從小跟著奶奶長(zhǎng)大。奶奶曾是個(gè)高級(jí)教師，對(duì)孩子比較嚴(yán)厲，把小季教育得很懂事。

　　蕞明顯的是，父母幾乎從沒看過小季發(fā)脾氣，看到父母生氣時(shí)，小季也會(huì)主動(dòng)去安慰。所以，小季的朋友很多，她對(duì)朋友也很習(xí)慣去關(guān)心和付出。

　　當(dāng)小季被診斷為抑郁癥時(shí)，她的奶奶和父母都震驚了，隨之對(duì)小季放下了各種標(biāo)準(zhǔn)和要求，小季終于能夠光明正大地發(fā)呆，也不用躲起來抽搐著哭了。更不用在滿懷痛苦的時(shí)候，笑面迎人。

　　小季告訴我，她從高一起，就發(fā)現(xiàn)自己有情緒問題。內(nèi)心深處有個(gè)黑洞，她感覺害怕、孤單、無助。

　　自己從小被奶奶教育，不能哭，更不能發(fā)脾氣，小季不知道如何處理這些情緒，也不敢告訴別人，也只懂得把這個(gè)情緒藏在內(nèi)心深處，表面上還是那個(gè)活潑樂觀的女孩。

　　可是，那個(gè)黑洞并沒有消失，她越來越累了，身體上也出現(xiàn)各種不適。人好像分裂成相反的兩部分，一個(gè)是面對(duì)別人的自己，一個(gè)是獨(dú)處的自己。

　　終于有一天，小季用刀片劃破了自己，身體上的痛，卻讓心靈獲得了片刻的寧靜。

　　被確診為抑郁癥后，小季反而有解脫的感受。那個(gè)獨(dú)處時(shí)消極無力的自己，終于能夠解放出來，被家人和學(xué)校接納。

　　家人陪著她去治療抑郁癥時(shí)，她的內(nèi)心卻并不愿意，覺得抑郁癥好像一個(gè)老朋友，帶來了痛苦卻不想離開它。

　　從前的小季，是一個(gè)被剝奪了痛苦權(quán)利的人。痛苦，無疑是一種很折磨人的感受，但“不允許痛苦”卻是一件更糟糕的事。

　　奶奶的教育，讓小季形成對(duì)情緒的扭曲認(rèn)知：痛苦不痛苦，是你的理智能決定和扭轉(zhuǎn)的。因?yàn)橥纯嗍清e(cuò)的，所以你要修正過來，把痛苦改掉。

　　小季從小就把難過埋藏在心底，她怕表現(xiàn)出現(xiàn)會(huì)遭到身邊人的排斥，所以，她既不會(huì)表達(dá)，更不會(huì)求助。久而久之，負(fù)面情緒積壓在心里，越來越濃烈。

　　我們知道，每個(gè)人都渴望做自己。同時(shí)，社會(huì)上的一些集體觀念，又干擾著我們?nèi)プ鲎约骸?/span>

　　比如認(rèn)為：積極正面是對(duì)的，不積極不正面是錯(cuò)的。內(nèi)心缺乏力量的人，會(huì)以外界的評(píng)判為標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)又無法接受“我是錯(cuò)的”這個(gè)結(jié)論，于是，用“我患病”去置換“我有錯(cuò)”，內(nèi)心就能夠安定下來。

　　因此，“抑郁癥”這個(gè)身份，給了小季一個(gè)名正言順的痛苦理由，她的難過是被允許的，她的心情和想法是能被表達(dá)的。小季也得以卸下面具，讓自己真實(shí)地活著。

　　抑郁癥，讓小季有勇氣做自己，給予她一份特別的安全感。

　　如果你患有抑郁癥，同時(shí)并不想好起來?？梢杂X察你的內(nèi)心：呆在抑郁癥中，你安心嗎?如果答案是肯定的，那么抑郁癥給予你的，不只是痛苦，還有生命中缺失的一份安全感。