
在生活中,你遇見過這樣的人么?他們好像總是很被動、無害,但言行之中卻總讓你不舒服,覺得隱藏了一種說不出來的攻擊性。當(dāng)他們知道你想得到什么以后,就會悄悄地費盡心思去阻礙你。你每次和他們交流完之后,你都覺得既沮喪又懊惱,而且很憤怒。他們卻會在這個時候表現(xiàn)得異常平靜,甚至?xí)柲恪澳愀陕锖鋈贿@么生氣?”——好像一切的錯全都落在了你身上——讓你就像一拳頭打進(jìn)棉花里一樣憋屈,難受。
廣州心理咨詢提醒,你很有可能是受到了對方的“被動攻擊”——一種“敵意”的不直接表達(dá)。心理學(xué)家喬治·巴赫使用“瘋狂制造者”來描述一個做出被動攻擊行為的人。當(dāng)產(chǎn)生憤恨、生氣或憤怒的感覺時,瘋狂制造者不是將這些感覺保留在自己身上,而是精細(xì)狡猾地以間接的方式發(fā)送攻擊的信息。
如果你有一個善于被動攻擊的伴侶,你可能在還沒意識到的時候就受到了情感控制,因為他們表達(dá)敵意的方式通常很隱晦卻又控制力極強(qiáng)。
被動攻擊會形成一種惡性循環(huán),常常導(dǎo)致情感關(guān)系中很多的矛盾和親密問題。因為被動攻擊不止對雙方都造成挫折,而且對被動攻擊者本身也有極大的傷害,因為他們的需求從來不被別人知道,所以從來不被滿足。
因此,識別伴侶的被動攻擊,有技巧地化解,對于關(guān)系的經(jīng)營非常重要。廣州心理咨詢在此列舉出“瘋狂制造者”的類型,提醒潛在的受害者及早規(guī)避。
1、逃避者
逃避者是拒絕抗?fàn)幍?,?dāng)一個沖突引發(fā)時,他們可能會離開、睡著、假裝忙于工作,或用其他方式,就是不面對問題。因為逃避者不愿意反擊,這一策略可以想要在這議題上討論下去的人產(chǎn)生挫折感。
2、假調(diào)節(jié)者
假調(diào)節(jié)者假裝讓步,然后繼續(xù)若無其事地使用同樣的方式行動。
3、罪惡制造者
罪惡制造者不會直接表達(dá)不滿,取而代之的是想讓別人為自己的痛苦負(fù)責(zé)。一個罪惡制造者蕞喜歡走的路線便是伴隨著嘆息聲說:“好吧,不要擔(dān)心我?!?/font>
4、讀心者
讀心者不會允許他們的伴侶誠實地表達(dá)感覺,他們馬上進(jìn)入個性分析,解釋伴侶真正的意思是什么,或伴侶哪里不對了。借由這種行為,讀心者拒絕去處理他們自己的感覺,也沒有給伴侶留出表達(dá)自我的空間。
5、陷阱者
陷阱者喜歡玩一種特別壞的把戲,引誘他們的伴侶做出某個行為,然后,當(dāng)這行為發(fā)生時,就對此大加攻擊。陷阱者可能會說:“讓我們彼此完全坦誠吧!”接著卻以伴侶自我袒露的部分作為自己攻擊的武器。
6、危機(jī)者
危機(jī)者幾乎讓困擾他們的問題浮上臺面,但是卻沒有快速地講明這個困擾。比如,他們不肯直接承認(rèn)自己關(guān)乎財務(wù)問題,卻假裝天真地說:“喲!那得花多少錢吶!”寧愿丟下一個明顯的暗示,卻從來不曾真正地處理危機(jī)。
7、算總賬者
當(dāng)不滿產(chǎn)生時,這些人不會分享他們的抱怨。取而代之,他們把憤怒裝入心理的麻布袋中,讓他們開始膨脹,里面裝滿大大小小的抱怨牢騷。當(dāng)袋子快破裂時,算總賬者會一次倒出所有的攻擊,使得無辜的受害者覺得混亂和莫名其妙。
8、讓人抓狂的虐待者
讓人抓狂的虐待者不會誠實地分享他們的憤怒,取而代之的,他們會做一些讓伴侶成為替罪羔羊的事——把骯臟的盤子留在水槽中,在床上剪手指甲,故意把電視開得很大聲等。
9、罩門攻擊者
每個人心理上都有“罩門”,比如脆弱的或受過傷的敏感地帶。若是有人隨意對此進(jìn)行挑釁,便會有破壞關(guān)系之虞。罩門攻擊者通常會針對對方的心理特征、智力、過去行為或根深蒂固的人格特質(zhì),而這些正是對方試著想要克服的缺陷。如果真的試著去“報仇”或傷害伴侶,罩門攻擊者會鎖定親密伴侶的脆弱之處打擊伴侶的傷口,他們知道這是蕞具有傷害性的。
10、玩笑者
玩笑者害怕明確地面對沖突,因此當(dāng)他們的伴侶想要認(rèn)真討論問題時,玩笑者卻會開起玩笑,而打斷了重要感覺的表達(dá)。
11、抑制者
抑制者不會誠實直接地表達(dá)他們的憤怒,取而代之的,他們故意繼續(xù)一如既往一般——禮貌、感情、好廚藝、幽默、性,以此來處罰他們的伴侶。你可以想象,當(dāng)真相揭露時,這種做法帶來的憤恨比一般的怒火要高得多。
12、事不關(guān)己者
這種人的特征是破壞他們伴侶的努力,做出隔岸觀火的姿態(tài),使伴侶無法防衛(wèi)外來的攻擊;甚至故意嘲弄伴侶或撇清關(guān)系來達(dá)到報復(fù)的目的。
廣州心理咨詢結(jié)語:如果你的伴侶存在以上行為,那么提示著對方隱藏著敵意被動攻擊。認(rèn)真識別TA行為背后的敵意,尊重對方的感覺和情緒,同時堅持自己的底線,不再容忍對方的被動攻擊行為,有主張地交流,與對方協(xié)商一起解決沖突。如果在這方面存在困擾,可以尋找專業(yè)的心理咨詢師,幫助自己更有效地因?qū)Π閭H的被動攻擊行為,幫助伴侶更好地表達(dá)憤怒,促進(jìn)良性溝通。
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