如果仔細觀察身邊的人，你的父母、朋友，甚至是自己，有沒有發(fā)覺有一種關系，他們看似親密卻總覺得好像差點什么，感覺不協調，卻不知哪里不對?這也許是“假性”親密關系所致。

　　所謂“假性”親密關系包括，那些沒能真正有效建立起來的或者曾經有過親密的體驗，卻因某些內在因素或沖突正逐漸淡化了的親密關系。如何打破這種僵局，改變這種不良的親密關系呢?廣州心理咨詢為您解讀。

　　心理學家馬斯洛的需要層次理論指出，人類內心中始終有一種強烈的情感及歸屬需求——渴望與他人建立良好而持續(xù)的親密關系的需要。正是這種歸屬的需要，讓我們在漫長的人生中建立友誼、收獲愛情、提升幸福感，這是親密關系蕞大的價值所在。需要說明的是，親密關系不僅存在于情侶或夫妻間，還存在于親子、同胞、密友等之間的關系中。

　　一、親密關系和泛泛之交的差異，至少有6個方面：

　　1.了解程度：親密的伴侶彼此之間有著廣泛、私人的(而且常常是秘密的)了解，他們熟知彼此的經歷、愛好、情感和心愿，而且一般不會把這些信息透露給他人。

　　2.關心程度：親密的伴侶關心對方，彼此能從對方身上感受到更多的關愛。如果人們認為自己的伴侶了解、理解并欣賞自己，其親密程度就會增加。

　　3.相互依賴性：親密關系的相互依賴性是指彼此需要對方的程度和影響對方的程度。這種相互依賴是頻繁、強烈、多樣和持久的。(好的一段戀情，它能讓你變成理想中的自己，讓你的天空廣闊無邊。糟糕的戀情，它會讓你失去信心，甚至失去自我，把你囚禁在井底。)

　　4.相互一致性：親密伴侶認為他們是天造地設的一對，而不是兩個完全分離的個體。他們表現出很高的一致性，這意味著他們認同雙方在生活上的融合，自稱為“我們”而不是“我和TA”。

　　5.信任度：使得親密關系易于保持的另一個特點是信任，相信親密關系不會帶來傷害，相信對方會善待和尊重自己。如果喪失了這種信任，親密伴侶也常常會變得猜忌和疑慮，從而損害親密關系特有的開朗、坦誠和相互依賴。

　　6.忠誠度：親密伴侶會忠誠于他們的親密關系，并為此投入大量時間、人力和物力。這種忠誠一旦喪失，曾今的恩愛夫妻、知心朋友也會日漸疏遠、貌合神離。

　　以上這六個要素，決定了親密關系的質量和親密程度。一般而言、蕞令人滿意和蕞有意義的親密關系應當包含所有親密關系的六個特征。所謂哪些感覺有些不對頭或者不協調的伴侶，可能正是其中某些要素的不足或缺失，從而導致親密程度的減弱，顯現出忽冷忽熱、起伏波動的“假性”親密關系。

　　二、不健康的親密關系會帶來以下影響：

　　1.影響身心健康

　　良好的親密關系可以放松情緒，有益健康。倘若親密關系出現問題，且長期得不到有效改善，會使人心神不寧，增加身體的患病幾率。研究證實，相比婚姻和諧者，婚姻不幸的人患抑郁癥的幾率將高出10倍。另外，不良的親密關系，讓人心生抱怨和憤怒，嚴重影響家庭氛圍，甚至可能影響下一代的依戀關系。

　　2.影響婚姻質量

　　親密關系不良者，長期陷入爭吵或冷戰(zhàn)狀態(tài)，彼此冷漠、消極回避、難以建立真正的的信任。伴侶間的性關系也難以和諧美滿，這通常是婚姻破裂的重要因素。

　　甚至，有些伴侶為了維護表面的家庭穩(wěn)定，放棄夫妻間的歡愉，寧愿忍受煎熬，這種婚姻關系已失去了色彩。更有少部分人會尋求從外界獲得滿足，劈腿、婚外情就在所難免了。當親密關系中的信任和忠誠喪失殆盡時，其結局只能是關系的分崩離析。

　　三、如何加深親密關系?

　　1.自我成長：先與自己建立親密關系

　　當你能真正做到認識自我、理解自己、接納自己，建立起良好的自我認同和價值感后，才能真正去愛自己，接納自己的不完美。這將是我們愛他人，接納對方的完美和不完美的重要基礎。

　　2.懂得付出，敢于自我表露

　　親密關系需要不斷增添更多二人世界的私密內容，兩人若能保持相互聯系、傾訴、認同、接納，又保持自我的個性，那么愛情將會更持久和美滿。

　　3.改善親密關系，需要伴侶間有共同的意愿和決心

　　親密關系蕞重要的一點就是相互理解、相互支持，在關系中共同成長和進步。如果雙方之間的關系已長久僵持，或者問題反復起伏，自己不能有效處理，并且長時間伴有痛苦情緒，可以求助于有經驗的心理咨詢師，或者婚戀咨詢師，雙方在其幫助下，澄清問題、化解矛盾，逐漸走出親密關系的誤區(qū)，驅散陰霾，重溫健康的親密關系帶來的美好感受。

　　婚姻心理咨詢結語：良好的親密關系既是作為生活健康、事業(yè)發(fā)展的保證，也是我們所有關系的基石，親密關系決定著我們的價值感和幸福感，值得每一個人去擁有和珍惜。

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