現在，人們越來越會提到一個時髦的詞——安全感。很多事情的原因似乎都可以歸到安全感問題上?！拔野l(fā)現男友/丈夫經常對我說謊，我越來越沒有了安全感”，“逛街的時候我總是要背著一個大包，因為這樣可以給到我安全感”，“食品安全問題，交通事故、短命建筑頻頻出現，暴力犯罪避無可避，我們生活在一個有危機有陷阱的世界里，不安全感也被加重了······”

　　安全感，到底是什么呢?人本主義心理學家馬斯洛認為：心理上的安全感指的是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，特別是滿足一個人現在(和將來)各種需要的感覺”。因此，當你的內心沒有恐懼、擔心和害怕的感覺時，當你完全接納自我、感到滿足和愉悅時，你的內心就充滿了安全感。絕大多數人并不明白安全感到底為何物，以為不安全感都是由外在條件引起的。那么，人們對安全感存在哪些誤區(qū)呢？心理咨詢解讀。

　　誤區(qū)一：我們的安全感取決于外在物質條件

　　單身女性的婚戀觀似乎變得越來越現實，在擇偶過程中，不僅對另一半的收入、經濟狀況有了明確的要求，而且要求對方必須有房有車。她們認為，這些物質條件構成了人們生存的資本，缺少則難以應對今后的生活，真的無法對未來放心。

　　當然，物質條件是影響安全感指數的因素，但并不是決定的因素。影響安全感的因素有很多，有些人可能因為物質的匱乏而缺乏安全感，也有些人受到精神、感情、個性、疾病、自然災害等的影響。影響的因素越多，相對而言安全感就可以越低，但個體差異性非常大。有些人在轟跑聲中坦然行走，有些人在絕癥期間談笑風生。

　　因此，安全感并不取決于物質條件，而是人內心的一種感覺。缺乏了安全感，女人才變得現實而拜金，逼迫自己用物質的東西去填補這種空虛。而感覺并不是外在物質產生的，如果你內心本來就缺乏安全感，即使你成為千萬富翁、億萬富豪，你的內心可能同樣有極強烈的不安全感。

　　誤區(qū)二：另一半可以給到我們安全感

　　女性在感情里的安全感大多來自另一半對愛情的態(tài)度，當發(fā)現伴侶對待愛情太隨意，卻將太多的精力放在工作上，那么就會產生強烈的不安全感?？瓷先チ硪话胧菍е屡瞬话踩械摹白锟準住?，但實際上，伴侶的態(tài)度和行為只是激發(fā)她們感覺導火索。

　　很多在感情中容易感到不安全的人，往往來源于舊時的傷痛。也許她們童年時期跟母親有過嚴重的分離;或者母親是一位粗心的照料者，使幼小的她們產生了被“拋棄”的創(chuàng)傷體驗。因此，有些女性從小就在情感的安全感方面有著嚴重的缺失，這種不安全感一直都存在。

　　如何建立、培養(yǎng)自己的安全感?

　　安全感是一種感覺，需要往內找。首先問問自己擔心、害怕什么?只有看到本質的原因，去接納而后才能改變。很多時候，不安全感看似是外在的問題，對外部因素有很多不滿意和不信任，實際投射出來的卻是對自己的不滿意和不信任。此時就應該通過自身的努力，提升自己、改變信念，找到對生活、對工作、對感情的自信。只有不斷完善自己，才能真正獲得內心的安全感。

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