在繁忙的現(xiàn)代生活中，等到午餐時(shí)間，很多上班族喜歡跟隨幾個(gè)比較要好的同事，蕞附近的餐廳一起共進(jìn)午餐。因?yàn)檫@不僅是一天中難得的休息時(shí)間，更是同事間可以聊聊，交流溝通的時(shí)間。很多上班族特別享受中午這一段時(shí)間，彼此能夠有閑情逸致一起坐下喝喝聊聊，是一件非常享受的事情?？墒菍?duì)于一些人而言，他們卻不愿意與同事聚餐。這到底是什么原因呢?心理咨詢(xún)?yōu)槟庾x。

　　一、不喜熱鬧

　　他們本希望午餐時(shí)間能夠輕松平常，但是一旦與同事外出吃飯，免不了聽(tīng)到同事對(duì)于工作或領(lǐng)導(dǎo)的抱怨;在餐館也很容易遇見(jiàn)領(lǐng)導(dǎo)，導(dǎo)致用餐的不自在。于是，在吃飯的高峰期，他們更喜歡獨(dú)自一個(gè)人吃便當(dāng)或者叫外賣(mài)。

　　二、難以融入交際圈

　　生活在大都市、身在職場(chǎng)，和同事之間的聚餐并不像閑暇時(shí)期三五好友相聚那么快樂(lè)輕松。作為職場(chǎng)人士，午飯不僅僅是為填飽肚子，更需要領(lǐng)悟諸多微妙的學(xué)問(wèn)。午餐時(shí)間，他們都會(huì)談?wù)撃男┠?時(shí)事、熱點(diǎn)、八卦、領(lǐng)導(dǎo)的一舉一動(dòng)、對(duì)某個(gè)決策的看法等等，網(wǎng)絡(luò)上也戲稱(chēng)這種成群結(jié)隊(duì)的午飯團(tuán)體為“午飯團(tuán)”。

　　在“午飯團(tuán)”中表達(dá)自己的想法和感受，與團(tuán)體成員能夠談得來(lái)，找到共同點(diǎn)的人，往往是那些職場(chǎng)交際的好手，即是在職場(chǎng)上混得好的人。但是，對(duì)于一些不擅交際，性格內(nèi)向、害羞、小心謹(jǐn)慎的人來(lái)說(shuō)，他們很在意他人到底如何看待自己，在人際交往上更容易感到拘束和緊張。他們既擔(dān)心同事一起吃午飯會(huì)不知所措、不知所云、說(shuō)錯(cuò)話(huà);很多年輕的職員并不熟悉社交場(chǎng)合上的禮儀，一次兩次出錯(cuò)被笑話(huà)之后而產(chǎn)生了午飯恐懼。

　　三、缺乏一起午飯的同伴

　　獨(dú)立看似很瀟灑，但是其中孤獨(dú)的滋味只有自己能夠體會(huì)。特別在職場(chǎng)中，如果缺乏可以一起用餐的同伴，會(huì)被認(rèn)為是一種性格孤僻、難以融入環(huán)境的一種表現(xiàn)。更多的人擔(dān)心自己的“特立獨(dú)行”會(huì)被人在背后笑話(huà)。為了避免這些痛苦，很多年輕職員都選擇了逃避，但越是逃避，就越是顯得與周?chē)烁窀癫蝗搿?/font>