厭學、厭世、已經成為青少年群體里普遍的現(xiàn)象。

中國疾控預防控制中心公布了一組調查數據：對9015名中學生（主要年齡為10~14歲）的調查顯示，17.4%的孩子“認真想過自殺”，8.2%的孩子甚至“做過自殺計劃”。

“活著真沒勁！”、“我好想去死??！”、“活著的意義是什么？”......孩子們的厭世言語驚嚇了不少的家長。而不止言語上，很多青少年找不到自己努力的動力，不愿意學習，對周邊的一切都提不起興趣，以一種消極的心態(tài)去面對一切。

中心也接到過不少青少年家長的求助，好好的孩子，蕞近卻一直在說活著沒意思，也不愿好好學習了，讓家長很是困惑和擔心，擔憂孩子的心理狀態(tài)出了問題，也憂慮孩子的學業(yè)問題。

本該朝氣蓬勃的少年少女們，為何早早就喪失了活力？青少年的消極厭世背后，有著怎樣的復雜想法？

01 外在的厭世消極，內在肆虐的心理風暴

半月談聯(lián)合各大科學院與研究所機構合作，在全國若干省份調研發(fā)現(xiàn)，青少年正在遭遇“四無”心理風暴，學習無動力、真實世界無興趣、社交無能力、生命無價值感的青少年越來越多。

1.被扭曲的學習，學習無動力，厭學情緒多

很多成績良好甚至優(yōu)琇的學生內心認為考上名牌大學是為滿足家人和社會的期待，找不到學習的意義，很容易產生厭學情緒。

而厭學背后隱藏著孩子對自我的厭棄。青春期正是處于自我意識高度發(fā)展，青少年形成自我意象的重要時期。除了學習外，對于同伴關系、自我的探索、自我同一性的形成正是此時的他們重要的心理任務。

而被扭曲的學習，過度依賴單方面的學習成績因素，一旦學業(yè)遇挫，即便是小小的挫折，對于孩子來說卻是足以打趴自己的巨浪。

而父母如果給予孩子的期望過于單一和過高，孩子會感覺“無論自己如何努力，也不能達到父母的期待”，加深對自己的悲觀失望情緒。

2.真實世界無興趣，斷網就鬧自殘、自殺

“為了個手機他險些要在10幾樓跳下去，我們父母真的害怕了”

而問到孩子， “父母一直不理解，但我就是喜歡打游戲，那是我賴以生存的動力，可在他們眼里什么都不是”。

網絡依賴的背后，是青少年逃避繁重學業(yè)，逃避真實世界的心理需求。

親子間的無效溝通、對父母緊閉的心門、現(xiàn)實校園社交的受挫讓青少年對于現(xiàn)實世界失望，而在網絡世界尋求認同感、歸屬感。研究也表明，網絡游戲、網絡社交等刺激促使多巴胺分泌形成愉悅感，但這種愉悅感會使人喪失對其他活動的興趣。

長期生活在網絡世界里的青少年，與真實世界的鏈接逐漸減少，社交圈也越來越封閉，對網絡世界也越來越依賴，形成惡性循環(huán)，直至網絡世界成為他們賴以生存的動力與存在。

3.社交無能力與心理需求的沖突

社交技能的學習是青少年時期很重要的一項工作，但現(xiàn)在的孩子，社交能力卻是極為薄弱。

生活里充斥著的是學習，缺少與同伴相處的時間，空閑時間也更多是在網絡上，形成社交隔離。他們在網絡上很活躍，但在現(xiàn)實生活中，他們沉默寡言，不愿意與人交流，尤其不喜歡參加校園文化活動和班級集體活動。

而建立同伴關系，在同輩間尋找歸屬感是他們此時急需滿足的心理需求，但缺乏人際交往的能力，在現(xiàn)實里獨來獨往，害怕與真實的人接觸交流，形成了自閉式社交，內心感到孤獨、壓抑。

沖突之下，比起跟真實的人接觸，他們選擇把情感寄托在虛擬的形象上（如漫畫、動畫片等作品中的人物），對現(xiàn)實世界更加逃避，生活變得更加“宅”。

4.生命無價值感，枯竭感過早到來

青少年“空心病”話題熱議、青少年焦慮抑郁的現(xiàn)象越來越普遍、青少年各種高危行為頻發(fā)......本該是朝氣蓬勃的青少年群體，卻籠罩著陰霾，找不到生活的意義感和價值感。

“我感覺自己只是一臺學習機器，每天早上醒來外界便輸進各種指令，目標指向的是成績排名升學，然后開始不斷運行，直至我壞掉為止。”；

“我找不到生命的意義。為何要學習？為何要努力？為何活著？”；

“做什么都感覺好累，什么都記不住，宿舍里的人好虛偽，不想跟任何人說話，我到底怎么了？”

......

無意義感和無價值感壓垮了孩子，盡管現(xiàn)在的孩子不愁吃穿，物質層面充分滿足，但精神上供養(yǎng)不足，激烈的學業(yè)競爭，復雜的同輩關系、缺乏支持的家庭環(huán)境，消耗著青少年的心理能量，心靈的枯竭感過早到來。

02空虛背后更深層次是內在聯(lián)結的缺乏

如何體驗到生命的意義？

自體心理學指出，當一個內在有一個整合的自體，以及與整合的他人的連續(xù)，使得一個人不管時間和環(huán)境的變遷始終存在著一種連續(xù)感。而這種連續(xù)感會使個體感受到歸屬于人類關系網的感覺，并確保體驗到生命的意義。

生命的意義來源于他人的聯(lián)結感。而對于當下的青少年群體來說，聯(lián)結感正是他們所匱乏的。無論是與同伴的聯(lián)結，父母的聯(lián)結，還是與真實世界的聯(lián)結，都是生活里所缺乏的。

他們難以向父母敞開心扉，訴說內心的矛盾沖突，因為曾經的他們無法獲得父母的共情和理解，早已對父母失望；缺少與好友交心打鬧的體驗，同伴之間更多是競爭和排擠；而現(xiàn)實的生活他們體驗到的是不斷地受挫和巨大的壓力，找不到自己的位置，感到迷失和絕望。

當內在缺少穩(wěn)定而持久的自體與客體的聯(lián)結時，便極易陷入到空虛、失望和抑郁情緒中去，自我認同混亂，對現(xiàn)實幻滅，青少年也不再對未來和生活抱有希望。

而當孩子說出那些厭世消極，令人心驚膽戰(zhàn)的話，也許是孩子的一個個“求助信號”，用極端的話語，希望我們可以去看到他們背后的情感需求。

03 如何面對厭世的孩子？

“危機心態(tài)轉向危機行為之間只隔著薄薄的一層窗戶紙?！?/span>

厭世的孩子，正處于心理危機中，比起一味要求強迫他們樂觀積極、要陽光正向，他們更需要的是被共情接納、被理解認可的環(huán)境。

當孩子提到活著沒意思時，父母可以做的是：

1.耐心傾聽，了解孩子的真實想法

有的父母無法應對孩子的情緒，情感需求，當孩子表現(xiàn)出脆弱時，便急于去否定，希望孩子能夠積極起來。但這也堵住了父母通往孩子內心的道路。

若可以，父母不要慌張，先耐心傾聽，了解孩子的真實想法。可以先給予孩子肯定，“你現(xiàn)在這么年輕就開始思考人生的意義，說明你已經長大了”；“你的思考是有意義的，是什么引發(fā)了你的思考呢？”。

不要去否定或禁止孩子談論這個話題，這是一次很好地進行生命教育的機會，也是父母拉近與孩子距離的機會。

2.健康和諧的親子關系，是孩子蕞好的支持

對于青春期的孩子，除了愛與安全感外，自主空間的需求也在日益增加。

如同一棵小樹，要成長為參天大樹，不僅需要陽光與雨水，也需要足夠的成長空間，來讓它伸展樹干，長出茂密的樹葉。

父母不過多地干預或控制孩子，讓孩子成為他自己，孩子的事情孩子做主，讓他們?yōu)樽约贺撠?，做自己的事，不僅能激發(fā)孩子內心的積極力量，還能拉近親子間的親密關系。孩子在一次次把握自己的話語權中，自我的力量也得以生長，有歸屬感，有家長，有意義，也更加能夠有活力地活出他自己。

3.開展家庭心理咨詢

孩子從厭學到厭世，涉及到的是多方面的因素，不僅與孩子所處的成長階段有關，也與孩子所處的環(huán)境、過去的成長經歷有關。

在個人層面的干預外，家庭環(huán)境的改變也能夠很好地改善孩子的狀態(tài)。良好的家庭環(huán)境和社會支持，也能為孩子提供一個更健康的成長環(huán)境。同時，也能幫助父母緩解焦慮，重拾自信，成為孩子成長路上蕞堅實的后盾。

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