文：廣州李建學(xué)心理咨詢(xún)中心主任心理咨詢(xún)師譚素怡

作為一名心理咨詢(xún)師，我做婚姻心理相關(guān)工作大概15年，為好多新人做過(guò)婚前輔導(dǎo)。

真的是特別希望不管是未婚還是已婚的姐妹，如果有機(jī)會(huì)去民政局的離婚處看看，婚姻的狗血程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我們的認(rèn)知。

比如，一對(duì)新婚小夫妻，一路吵著打進(jìn)民政局,女的哭訴:“我跟你一樣上班，你媽?xiě){什么跑到家里罵我不打掃衛(wèi)生?”婚后不到半年的時(shí)間里，婆婆百般刁難兒媳，一手造成兒子離婚； 

由于丈夫總是作做甩手掌柜，不愿帶孩子和做家務(wù)，孩子哭鬧了也視而不見(jiàn)，妻子忍無(wú)可忍，生完孩子后還未出月子，就來(lái)民政局和老公辦離婚；

一對(duì)夫妻前腳剛從民政局辦完離婚手續(xù)出來(lái)，隨后這名男子便帶著前妻的閨蜜走進(jìn)去辦理結(jié)婚登記；

……

這些人間悲喜，就像是婚后暴雷。

這個(gè)雷，其實(shí)本來(lái)在婚前是可以去排查的。

這也給了廣大未婚和已婚的女孩子一個(gè)警示:婚姻不是兒戲，如果你現(xiàn)在未婚，在談婚論嫁時(shí)，要先進(jìn)行一個(gè)婚前輔導(dǎo)。

先和大家聊一聊婚前咨詢(xún)到底咨詢(xún)什么，以及如何保障順利實(shí)施。

婚前咨詢(xún)更像是未雨綢繆，預(yù)防問(wèn)題的產(chǎn)生，在心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)的帶領(lǐng)下，情侶對(duì)一系列話(huà)題進(jìn)行探討(如價(jià)值觀、溝通模式、性、錢(qián)、孩子、父母、日常生活等)，并從這些討論中，對(duì)即將進(jìn)入的婚姻關(guān)系有更全面的理解，設(shè)置合理的期待。

婚前咨詢(xún)分為以下的幾個(gè)方向，不妨你也跟你的伴侶之間試試看。

一、婚姻期待：

你為什么要結(jié)婚?在婚姻中，你希望自己和另一半扮演什么樣子的角色?雙方期待的生活和相處模式是怎么樣的？重要的節(jié)日，希望如何度過(guò)？

二、了解彼此：

你們的性格特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么？對(duì)方的什么缺點(diǎn)可以忍受，什么缺點(diǎn)希望TA改正？原生家庭、童年經(jīng)歷是什么樣的？你們的信念、價(jià)值觀是什么?

通過(guò)了解這些，夫妻雙方可以深刻了解彼此的原生家庭，以及它是如何影響著彼此感受愛(ài)，付出愛(ài)，和愛(ài)人建立連結(jié)的方式。比如，來(lái)自破裂家庭或目睹父母分居的伴侶，有可能會(huì)對(duì)整個(gè)婚姻制度產(chǎn)生恐懼或懷疑。

在我們成年后的親密關(guān)系中，尤其是夫妻關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)矛盾和問(wèn)題時(shí)如果只著眼于兩人間的互動(dòng)與張力，也許難以進(jìn)行更深的覺(jué)察與調(diào)整。

夫妻通過(guò)心理咨詢(xún)，學(xué)會(huì)覺(jué)察、弄清自己情緒背后的真正需求，并思考如何用更加健康積極成熟的方式去表達(dá)這些情感，讓伴侶聽(tīng)懂自己的需求，這能夠極大地減少?zèng)_突，提升伴侶關(guān)系。

三、夫妻溝通互動(dòng)與沖突處理：

你們遇到問(wèn)題愿意表達(dá)嗎？你了解彼此表達(dá)問(wèn)題的方式上的差異嗎？你們的溝通能力如何？你會(huì)怎么處理沖突/生活習(xí)慣上的差異？比如，一方打呼嚕，或者是有一些我其他情緒無(wú)法得到出處的時(shí)候，該如何處理？是否有分房睡的權(quán)利？

同樣是面對(duì)一件事情、一個(gè)沖突，每個(gè)人看到的，可能都是真相的一部分，愿意站在對(duì)方的角度上，才更有可能了解全部。這一點(diǎn)促進(jìn)了遇到分歧時(shí)的溝通，更有意識(shí)地從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，減少婚姻中的內(nèi)耗和不必要的競(jìng)爭(zhēng)。

四、關(guān)于錢(qián)

1.雙方的收入多少？未來(lái)的收入預(yù)期是多少？

2.有沒(méi)有個(gè)人債務(wù)和家庭債務(wù)，如果一方有債，是否共同承擔(dān)？

3.要不要做婚前財(cái)產(chǎn)公證？要不要簽署婚前財(cái)產(chǎn)協(xié)議？

4.親戚借錢(qián)怎么辦？ 

5.家庭收入如何分配？誰(shuí)來(lái)理財(cái)？如何合理地安排家庭的支出？

6.購(gòu)買(mǎi)多少價(jià)值以上的物品，需要跟對(duì)方協(xié)商？

7.消費(fèi)觀念、儲(chǔ)蓄觀念是怎么樣的？會(huì)發(fā)生怎樣的沖突？

8.夫妻雙方中，如果有一方的父母或者至親在經(jīng)濟(jì)上受到了重大打擊，比如創(chuàng)業(yè)失敗，有人追債，生了重大疾病，小家庭能夠拿出的上限支出是多少？

除了房子、存款、管錢(qián)方式這些我們能看到的基礎(chǔ)之外，雙方是否認(rèn)可對(duì)方目前的賺錢(qián)能力？對(duì)伴侶的賺錢(qián)能力有怎樣的期待？這一點(diǎn)非常重要，如果婚后收入更低，如何應(yīng)對(duì)？

現(xiàn)在很多女孩子婚前自己有房，或者是本身賺錢(qián)能力不低。那既然在婚前我沒(méi)有貪圖你的房子/金錢(qián)，在婚后我的工作能力也不比你低的情況下，我要為這個(gè)家庭做出可看見(jiàn)的“犧牲”，就是生孩子，撫育孩子。

我要如何在這個(gè)“犧牲”上面來(lái)平衡？因?yàn)楹芏嗳嗽诨榍傲?xí)慣了我不依靠你，但是在生了孩子之后，因?yàn)椴黄胶鈱?dǎo)致自己對(duì)于這個(gè)婚姻的沉沒(méi)成本加深。如何應(yīng)對(duì)？如何在“犧牲”與付出之間取得平衡？

五、關(guān)于性

彼此對(duì)于性知識(shí)的了解程度是多少？是否了解彼此的性需求、性的偏好及恐懼？在性方面怎么滿(mǎn)足彼此？

這個(gè)社會(huì)對(duì)于女孩的性教育的確不太公平，讓我們總是在這方面處于更被動(dòng)的身份和狀態(tài)，很難在這方面去獲得更多的平衡點(diǎn)。

性和錢(qián)的重要性在婚姻里大于一切，婚姻要長(zhǎng)久，錢(qián)要落地，性要有精神滿(mǎn)足，缺一不可，不一定是滿(mǎn)分，但至少要及格。

六、關(guān)于孩子

1.我們要不要孩子?

2.打算什么時(shí)候生孩子?生幾個(gè)?是不是一定要生到男孩為止?

3.生孩子時(shí)會(huì)選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)?

4.孩子由誰(shuí)出錢(qián)來(lái)養(yǎng)?生完后主要誰(shuí)負(fù)責(zé)帶?辭職?還是月嫂帶，或是雙方父母過(guò)來(lái)幫忙?

5.對(duì)于孩子的教育，兩人如何分工?

6.如果育兒觀念有沖突，聽(tīng)誰(shuí)的，怎么處理?

7.若長(zhǎng)輩過(guò)度干預(yù)，如何拒絕?

8.如果決定丁克，或者短期之內(nèi)不打算要孩子，雙方能否共同抵御父母壓力?

9.如果有兩個(gè)，其中一個(gè)孩子可以跟女方姓嗎?

本是恩愛(ài)夫妻，結(jié)果卻因?yàn)槠拮硬辉干⒆佣茨砍沙穑[到離婚；

也有女性生了孩子后，丈夫和婆家不管不顧，此時(shí)才看清丈夫和婆家人的為人；

還有不少夫妻因?yàn)橛齼寒a(chǎn)生很大的沖突，甚至公婆也摻和進(jìn)來(lái)，家庭關(guān)系一團(tuán)糟……

以上的情況在婚姻心理咨詢(xún)中太常見(jiàn)了，倘若婚前能夠好好討論咨詢(xún)，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，還有抉擇的余地，規(guī)避隱患。

七、關(guān)于雙方父母

1.我們能不能看重并尊敬對(duì)方的父母？

2.我們有沒(méi)考慮到父母可能會(huì)干涉我們的關(guān)系？

3.結(jié)婚后是單獨(dú)出去住還是跟父母住在一起？

4.我的家族蕞讓你心煩的事情是什么？

5.父母是否好相處，是否喜歡干涉兩人的生活？

6.小家庭的決定是否可以不受父母影響（比如裝修，工作等）？

7.如果父母干涉婚后生活，怎么辦？

8.伴侶和自己長(zhǎng)輩產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，該怎么做，維護(hù)誰(shuí)？

9.過(guò)年回誰(shuí)家？怎么安排？

10.雙方父母每年給多少過(guò)節(jié)費(fèi)？

11.雙方父母老了以后如何贍養(yǎng)？請(qǐng)阿姨，還是自己照顧？

12.父母若出現(xiàn)重大疾病或者生活不能自理，由誰(shuí)照顧？

八、日常相處

1.家務(wù)誰(shuí)做？飯誰(shuí)做？碗誰(shuí)洗？

2.雙方的習(xí)慣，哪些可以容忍，哪些無(wú)法接受？

3.如何處理沖突/生活習(xí)慣上的差異？

4.買(mǎi)車(chē)裝修意見(jiàn)聽(tīng)誰(shuí)的？

5.哪些事可以自行決定，哪些事要一起商量辦？

6.彼此在職業(yè)發(fā)展上相互阻礙的話(huà)，可以放棄到什么地步？

7.是否可以翻看對(duì)方的手機(jī)？

8.怎么樣一起共度你們的時(shí)光?

九、危機(jī)管理

1.你們能容忍對(duì)方擁有異性朋友嗎？

2.與異性朋友交往的邊界是什么，是否可以接受單獨(dú)跟工作中的異性相處？

3.出去應(yīng)酬、社交的頻率是如何的？

4.不帶另一半的情況下，出去喝酒吃飯，晚上幾點(diǎn)前要回家？

5.如何定義出軌？萬(wàn)一發(fā)生出軌如何應(yīng)對(duì)？

6.永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)榛橐龇艞壍臇|西是什么？

7.突破什么底線(xiàn)，會(huì)讓你放棄這段婚姻？

8.如果有一方因自身原因提離婚（不愛(ài)了/出軌），那另一方的權(quán)益如何保障？

9.夫妻雙方中任何一方因工作失誤/健康問(wèn)題等失去工作能力需要另一方維持生活，你能接受到的蕞差的結(jié)果是什么？

如果所有的問(wèn)題都可以被討論，相信可以技術(shù)性排除90%以上的婚姻痛苦。雙方交換了這些問(wèn)題的答案，交換的也是對(duì)未來(lái)的決心。

蕞重要的一點(diǎn)是，我們?cè)诤芏鄦?wèn)題上達(dá)成了一致，如何保全不是靠嘴說(shuō)的，是靠執(zhí)行到位。

舉個(gè)例子，如果孩子出生后，你不想雙方父母參與進(jìn)來(lái)，希望夫妻倆節(jié)省一點(diǎn)，請(qǐng)個(gè)阿姨幫忙。那起碼要在結(jié)婚的時(shí)候就要準(zhǔn)備好這個(gè)資金，這個(gè)公共的賬戶(hù)要存進(jìn)去，以便需要時(shí)用時(shí)可以使用這個(gè)阿姨的基金。

以上那么多問(wèn)題，聽(tīng)起來(lái)挺俗氣，所以很多夫妻在結(jié)婚前都沒(méi)有好好探討過(guò)，也是導(dǎo)致婚后矛盾產(chǎn)生，甚至蕞終走向離婚的原因。

婚前咨詢(xún)的意義在于：

婚姻中會(huì)有很多已知和未知困難，我們?nèi)绾尾⒓缑鎸?duì)？

當(dāng)彼此缺點(diǎn)暴露的時(shí)候，我們?nèi)绾螌捜輰?duì)方，如何求同存異？

如果你準(zhǔn)備踏入婚姻，不妨和另一半好好討論一下以上問(wèn)題，尋求專(zhuān)業(yè)的婚前心理輔導(dǎo)，為今后的婚姻做好充足的準(zhǔn)備。

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