很多男女不經(jīng)意間就發(fā)現(xiàn)自己深陷婚外情中。很多人意識(shí)到婚外情對(duì)自己的生活和家人造成了極大的傷害，于是痛下決心擺脫。然而，在感情中，有些人想擺脫卻總是不能控制，于是飽受內(nèi)心的煎熬。

    婚姻心理咨詢(xún)解讀：產(chǎn)生婚外情后，我想離開(kāi)對(duì)方，為什么卻總是不能控制自己？

　　案例：?jiǎn)逃?span lang="EN-US">30多歲，有一個(gè)幸福美滿(mǎn)的家庭，老公外貌英俊，事業(yè)有成、收入可觀;兒子已經(jīng)上了小學(xué)，乖巧聽(tīng)話(huà)。為了照顧老公和兒子，喬雨辭職做了全職太太，操持家務(wù)，每天送兒子上學(xué)回來(lái)就一個(gè)人在家呆著。白天，大部分時(shí)候她都是百無(wú)聊賴(lài);下午，她開(kāi)車(chē)去學(xué)校接孩子回來(lái);晚上，丈夫常常很晚才回到家，有時(shí)候甚至到半夜才回來(lái)。

　　感到無(wú)聊的喬雨會(huì)常常到附近的公園散步，因此認(rèn)識(shí)了一位比自己小2歲的男士林茂。林茂無(wú)論在外貌還是在經(jīng)濟(jì)上都無(wú)法和老公相比，他經(jīng)常換工作，蕞近還在失業(yè)狀態(tài)。盡管如此，喬雨卻感到自己被林茂吸引了，隨著接觸次數(shù)的增多，兩人開(kāi)始談情說(shuō)愛(ài)。喬雨背著老公談戀愛(ài)的同時(shí)，內(nèi)心非常內(nèi)疚，她覺(jué)得自己不能這樣做，這是對(duì)老公的不忠。她想方設(shè)法說(shuō)服自己擺脫這段戀情，但是越想擺脫越是無(wú)法擺脫。為了不再和林茂聯(lián)系，喬雨換了好幾個(gè)手機(jī)號(hào)碼，可是每次換號(hào)后她都會(huì)把新號(hào)碼告訴林茂，甚至期望著林茂的來(lái)電?？墒欠畔率謾C(jī)的一剎那，喬雨內(nèi)心又有強(qiáng)烈的自責(zé)，于是下定決心不再聯(lián)系對(duì)方，然而不到幾個(gè)小時(shí)，她又會(huì)主動(dòng)和林茂聯(lián)系。喬雨很煩惱，自己到底是怎么了？在婚姻中，老公很愛(ài)她和孩子，她也對(duì)老公很滿(mǎn)意，為什么她就是如此控制不住地要和婚外男人交往呢?

　　李建學(xué)婚姻家庭挽救中心解析：

    在婚外情中，喬雨不能控制自己，盡管理智告訴她，這樣做會(huì)傷害丈夫和孩子，盡管她很自責(zé)、內(nèi)疚，盡管她嘗試了很多方法來(lái)擺脫婚外情，但是一次次的努力都沒(méi)有效果。喬雨的痛苦不僅來(lái)自于自己對(duì)丈夫的背叛，更多的是對(duì)自己無(wú)法控制的痛恨、疲憊與無(wú)力感。

　　其實(shí)，喬雨的行為并不受到她的意識(shí)上的決心的影響，那么她更多的是受到潛意識(shí)的控制。丈夫外表英俊、工作出色，經(jīng)濟(jì)優(yōu)越；林茂相貌平平，工作并不如意。喬雨被后者所吸引，必然有她的內(nèi)在原因。不難發(fā)現(xiàn)，在婚姻中，喬雨的心靈是空虛的，對(duì)她來(lái)說(shuō)，相夫教子似乎成為她生活的全部;而丈夫各方面都如此優(yōu)琇，這讓她在潛意識(shí)中認(rèn)為自己配不上丈夫。她之所以和情人的交往日漸加深，是為了逃避現(xiàn)實(shí)，在內(nèi)心尋找一份更穩(wěn)固的婚姻關(guān)系，她害怕遲早優(yōu)琇的丈夫會(huì)拋棄她，她的所有行為都是因?yàn)椴话踩性谧鞴帧?span lang="EN-US">

　　通過(guò)心理咨詢(xún)，喬雨可以認(rèn)識(shí)到自己“無(wú)法控制”的根源，通過(guò)調(diào)整，提升自己的安全感。她可以給自己一段時(shí)間，逐漸擺脫情感的困擾。與此同時(shí)，建立自信，讓自己的生活豐富起來(lái)。她可以回到職場(chǎng)，做一份自己喜歡的工作，提高自己的價(jià)值感;和朋友、親人多一些來(lái)往、聚會(huì);體育鍛煉、看電影等;發(fā)展自己的興趣愛(ài)好等。通過(guò)一系列的行為，讓自己由內(nèi)而外地改變，做一個(gè)充實(shí)自信的女人。

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