丈夫的出軌對女性來說是一個非常大的傷害，這種背叛極大地打擊了女人對伴侶、婚姻的安全感和信念。在婚姻中，很多女性并不會因為丈夫的出軌而選擇離開對方，但是又很難忍受對方的背叛?；橐鲂睦碜稍兘庾x：老公出軌了，我不想離婚又受不了，怎么辦？

案例：我發(fā)現(xiàn)老公出軌了，我真的很震驚，沒想到有一天他也會做出對不起我的事情，但是他跟我坦白了，他說他愛我，不想跟我離婚。其實我也不想離開他，我們恩愛多年，竟然走到今天這個地步。孩子還沒長大，想起我們一起走過來的點點滴滴，我無法想象離婚后的日子。但是不離婚吧，我又無法接受他出軌的事實，他已經(jīng)背叛了我，想到這些我就難受、痛苦，我該怎么辦？

　　婚姻心理咨詢解析：丈夫背叛了你，你感到很受傷、很痛苦，你不想離婚但又受不了，所以你左右為難、非常煎熬。其實這是很多女性遭遇婚外情時的反應。你對伴侶還有感情，你也不忍心給孩子一個不完整的家庭，而因為你們兩人攜手走過這么多年，有過同感共苦的歡樂時光，也有美好的難以忘懷的記憶。所以你對婚姻有著不舍的。雖然不想離婚，但你受不了，因為伴侶的出軌對你來說是一個非常大的傷害，它是一種背叛，讓你喪失了安全感。你本身對家庭、婚姻、伴侶是非常信任的，當別的女人分享了本應只屬于你和伴侶的東西，所以對方出軌對你而言是一種喪失，你的信任感一下子降到為零，你對婚姻的信念和感受完全被顛覆了，所以你很崩潰，有一種受不了的感覺。

　　你對婚姻左右為難，難以做出一個選擇。那怎么辦呢?首先，你需要評估這個婚姻的價值，你對婚姻和伴侶的感覺是怎樣的?盡管伴侶做了這樣的事情，但是你對于伴侶和婚姻是否還留戀呢？你們之間的感情是否還在呢？

　　如果你們的婚姻已經(jīng)完全沒有了活力，兩人都覺得對對方完全沒有感情了，就沒有繼續(xù)挽回的價值。與其在這種無望的婚姻中筋疲力盡，不如迅速離開，讓自己從中解脫，并開始新的生活。但從你的描述看來，你還是有很多東西放不下，你的婚姻還是有所期待的。

　　那在這樣的情況下，你首先要解決出軌對于你、對于婚姻造成的一種負面影響。出軌看似對婚姻造成了極大的破壞，但同時出軌也是一種信號，它提醒你的婚姻出現(xiàn)了問題。出軌，之所以稱為婚外情，就是因為它是在婚姻之外、伴侶和自己以外的人產(chǎn)生的一種情感關系。很多時候，這種婚姻以外的情感的產(chǎn)生，是有其原因的。男人出現(xiàn)婚外情，一般有三個方面：D一是花心，這是男人的本質(zhì)問題;第二是出軌的一方的心理和情感需求沒有在婚內(nèi)得到滿足，所以才向婚外尋求;第三是惡意地破壞婚姻。

　　如果屬于第三種情況，毫無疑問，這樣的婚姻沒有挽回的價值和意義;第二種情況在現(xiàn)代婚外情家庭中是比較普遍的；D一種情況就是花心，這種情況也不少。值得一提的是，花心的情況常常會和第二種情況互為影響。

　　那對于第二種情況，怎樣的需求和欲望沒有在婚內(nèi)得到滿足，才會導致一方的出軌呢?其一是性，這是屬于人的本能欲望;第二是情感，譬如說感覺到被愛、被關心、被呵護;第三是自我價值的實現(xiàn)，從馬斯洛的需求層次理論來看，在婚姻中，如果一方?jīng)]有感受到被尊重、被崇拜、被仰望、被重視、被認可，這對于男性來說是非常重要的。如果在這三方面的需求沒有得到滿足，男性就很可能到外面去尋求。特別是在婚外如果能夠碰到能夠滿足他的這些需求的人，有合適的土壤、合適的溫度，自然就發(fā)芽了。

　　當你評估過自己的婚姻還有挽救的價值后，這個時候你就要開始冷靜，審視一下自己的婚姻在哪些方面出現(xiàn)了問題，找出導致伴侶出軌的原因，了解伴侶的需求在哪一方面沒有在和你的互動中得到滿足。這就需要你解釋自己在婚姻在婚姻中的角色做得怎樣。但是，對于絕大部分人來說，他們沒有辦法靠自己去解釋自己有沒有做好婚姻中的角色。因為這本就屬于當事人的角色定位問題。首先，你是婚外情的受害者，所以你很難從一個中立、客觀的角度和立場來審視你的婚姻。不僅如此，很多人甚至容易將責任推到另外一方。所以，建議你蕞好尋求婚姻指導的幫助。通過客觀、專業(yè)的婚姻咨詢，找出婚姻中隱藏的問題，這樣才能真正地幫助到自己和伴侶，從而共同努力，從婚外情的負面影響中走出來，重建幸福的婚姻生活。

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