媒體：《伴侶》雜志2020年1月總第488期P43《婚戀診室》

　　本期專家：李秀欣，廣州心理咨詢師。

　　安琪咨詢：

　　我今年29歲，身邊的同齡人都已經(jīng)結(jié)婚了。放近，我所有的親朋好友，特別是我父母，都盼著我能趕緊找個(gè)人戀愛、結(jié)婚、生子。

　　我其實(shí)并不抗拒戀愛結(jié)婚，我也相過親，但感覺都不太好。我實(shí)在不愿意因?yàn)槟挲g大了被催婚就隨隨便便找個(gè)人嫁了。雖然人無完人，但是萬一匆忙跟一個(gè)不合適的人結(jié)婚了，那豈不是更糟糕?身邊的人 都說是我想太多、要求太高，所以才會(huì)遲遲找不到男友。我只是希望對方身高1.75米以上，有房有車，有責(zé)任心，人品好，對我好，兩個(gè)人聊得來就夠了，難道這樣的要求也高嗎?我該怎么找到我自己心儀的對象呢？

　　心理咨詢師李秀欣解答：

　　你現(xiàn)在很糾結(jié)、矛盾，他人的催促讓你感到巨大的壓力，但你知道婚姻不是兒戲，你想找到自己心儀的伴侶，然而這并非一件容易的事情。嘗試做到以下幾點(diǎn),可以幫助你更快地 找到心儀的那個(gè)他：

　　1. 想想自己真正需要的是什么

　　許多女性婚戀觀不明確，以為知道自己要找怎樣的人，甚至有一些具體的條條框框，但這些條件和標(biāo)準(zhǔn)多是受社會(huì)文化的暗示，卻不一定是她們真正需要的。

　　其實(shí)，一個(gè)男人的三觀、個(gè)人能力、綜合素質(zhì)、原生家庭的氛圍等“軟實(shí)力”，比他的外貌、身高、經(jīng)濟(jì)條件更重要。不妨想想擁有怎樣的性格、三觀、思想的男人是你真正欣賞的。

　　2.試著了解對方

　　部分女性一直在相親，但依然遲遲沒有找到滿意的對象。這時(shí)候可以思考一下，自己了解真正的他嗎?雙方真的不合適嗎？

　　陌生的兩個(gè)人初次見面，短時(shí)間難以深入了解對方。不妨試著給大家一個(gè)相互加深了解的機(jī)會(huì)，再判斷對方是否適合自己。即使發(fā)現(xiàn)對方并不是理想的伴侶類型，那就當(dāng)多結(jié)交一位異性朋友，又何樂而不為呢？

　　3. 提升自我

　　一位不會(huì)處理親密關(guān)系的女性，可能很難與伴侶和諧地走下去；一位女性外表美麗，但懶惰，不修邊幅，對生活隨便，精神世界空虛的女性，可能也很難吸引到自己理想的伴侶。

　　因此，女人要先學(xué)會(huì)愛自己，享受獨(dú)處的時(shí)間，學(xué)會(huì)為自己投資，提升自己對異性的吸引力和解決親密關(guān)系問題的能力，做一個(gè)自信、充滿魅力、內(nèi)外兼修的可愛女人，這樣才能早日吸引到心儀的那個(gè)他。

　　想要脫單，一不能急，二要按照自己的實(shí)際目標(biāo)來選擇對象。另外，大齡青年不要輕易定位自己為“剩男”“剩女”，這會(huì)帶來一種消極的心理暗示，應(yīng)該保持健康、自信的心態(tài)，相信心儀的人一定會(huì)在不遠(yuǎn)處等著你。