媒體：《伴侶》雜志2019年9月總第484期P43《婚戀診室》

　　嘉嘉咨詢：

　　我和男友交往一年，蕞近他突然要跟我分手，他說我脾氣暴躁、太任性，他沒辦法再忍受了。我不斷跟他說我知道錯了，我會改的!

　　可是他說這次對我死心了，不相信我會改，認(rèn)為我以前多次的承諾都只是嘴上說說而已。我知道自己一直都很情緒化、愛鬧脾氣，從小家人都不太喜歡我，而他這么包容遷就我，我以為自己遇到了真愛。我不是不愿意改變，但改變也是需要時間的，為什么就是不相信我，不給我機(jī)會呢?

　　現(xiàn)在不僅不見我，還不接我電話，甚至把我的微信拉黑。

　　我真的很舍不得他，我不知道他是否還在乎我、愛我，我們還有希望嗎?

　　廣州心理咨詢中心資深心理咨詢師、婚姻情感心理咨詢師譚素怡老師解析：

　　面對目前的境況，你首先需要思考的是：這是突如其來的離開還是早已潛伏的危機(jī)，自己對男友究是愛還是僅僅是喜歡，或者更多是貪戀享受他對自己的好。

　　你通過他對你的包容而感受到對方的愛，你得到了內(nèi)心的滿足。而你如何給予他需要的愛并讓他在你們的關(guān)系中感到舒服呢?倘若你總是把自己的情緒強(qiáng)加給他，那么他感受到的不是愛，而是壓力與攻擊，逃離就是必然的結(jié)果。

　　如果你考慮清楚了你對他的情感，想要挽回這段感情，那么你就要付諸行動讓他看到你真正的改變，讓他看到跟你在一起會很幸福的希望，而不只是口頭的承諾，這樣你挽回他的可能性就大很多。

　　若是你僅僅停留在不斷哀求對方、只是嘴里說著“只要你不要離開我，你讓我改，我就改!”的“誓言”，行為上卻不曾有絲毫的改變，即使對方選擇回到你的身邊，但是你們之間的問題并沒有實(shí)質(zhì)性的改善，隨著時間的推移，他只會越加不滿與失望，蕞終變成了絕望，死心就變成了他真實(shí)的內(nèi)心寫照。

　　當(dāng)男友因?yàn)槟愕钠夂腿涡远h(yuǎn)離你，這是否在某種程度上表明，自己不太擅長調(diào)控自己的情緒，很多時候沒有顧及到別人的感受，不知不覺地把自己的意愿強(qiáng)加給了身邊親近的人呢?

　　那么，你欲修復(fù)感情，建立更加和諧健康的親密關(guān)系，也許管理好你的情緒是當(dāng)下蕞需要修好的一門功課，也讓男友能看到你真正在改變。

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