婚姻心理咨詢導(dǎo)語：婚姻是一件人生大事，它標(biāo)志著從今以后：不論我們作為丈夫還是作為妻子，都不再僅僅只為自己而活，都要顧及對方。這是夫妻關(guān)系中蕞困難又蕞重要的任務(wù)。

　　因此，很多人在結(jié)婚前有了更多顧慮，也有了更多的猶豫：對方就是未來要攜手一生的人嗎?我真的可以自己經(jīng)營好這段婚姻嗎?

　　面對這些問題以及越來越近的婚期，不少女性會感到恐懼、焦慮，甚至很多人會萌生退意，但迫于現(xiàn)實(shí)壓力不敢退婚，內(nèi)心壓抑、痛苦，不知道如何是好。婚姻心理咨詢與您分享：婚期臨近，我卻萌生退意，怎么辦?

　　即將領(lǐng)證的小麗悶悶不樂、患得患失，主動尋求婚前心理輔導(dǎo)的幫助……

　　小麗和男朋友已定了下個(gè)月舉行結(jié)婚儀式，可作為準(zhǔn)新娘的她怎么也高興不起來，常常感到憂慮、矛盾，對結(jié)婚一事非常猶豫，但又無路可退?？粗杏选⒏改?、公婆都在興高采烈操辦著結(jié)婚事宜，她有苦難言，不得不裝出一副開心的樣子配合，但內(nèi)心依然糾結(jié)……

　　在咨詢室里，她說出了內(nèi)心對婚姻的猶豫。小麗覺得自己和男朋友的家庭背景存在一定的差異，男友家在農(nóng)村，目前只身在廣州打拼。兩人是大學(xué)同學(xué)，戀愛四年了，雖說鬧過幾次分手，但幾年來男友一直很疼愛自己，目前感情也還不錯。半年前男友父母催他們結(jié)婚，男友很積極，也多次向小麗提及，小麗考慮了一下，也就答應(yīng)了。

　　但蕞近，小麗發(fā)現(xiàn)自己與未來公婆在婚禮的事上多有分歧，關(guān)系鬧得很僵。這讓小麗很憂慮婚后婆媳相處的問題。但男友一點(diǎn)也不理解小麗，總是說“沒事的，我爸媽都是老實(shí)人，不會怎樣的……”。男友這樣的態(tài)度讓小麗更猶豫，擔(dān)心婚后男友不懂平衡婆媳關(guān)系。這種種擔(dān)憂，讓她對婚姻望而卻步。

　　有時(shí)小麗又覺得很困惑，覺得別的新娘也可能會遇到這些情況，會擔(dān)憂，但還是會開心迎接婚姻，為什么自己就這么害怕、擔(dān)心，怎么也開心不起來呢?小麗覺得自己應(yīng)該屬于“婚前焦慮”。

　　那么，“婚前焦慮”這種焦慮是怎么產(chǎn)生的呢?深層的原因是什么呢?我們又該怎么化解?廣州婚姻心理咨詢?yōu)槟庾x。

　　婚前焦慮的“易感人群”大致有以下幾類：

　　D一類：由于自身不成熟、依賴性強(qiáng)以及責(zé)任感的匱乏，因此對婚姻中需要承擔(dān)的責(zé)任、需履行的義務(wù)更容易產(chǎn)生焦慮;

　　第二類：精神敏感型人群，這類年輕人受父母、親友婚姻不幸福影響較深，面對婚姻生活可能會引發(fā)他們的童年陰影或創(chuàng)傷，因而對婚后生活產(chǎn)生恐懼和擔(dān)憂;

　　第三類：擁有自由型人格的年輕人們，他們獨(dú)立自主的欲求比較強(qiáng)烈，面對婚姻與個(gè)體自由的矛盾時(shí)，很可能會產(chǎn)生一定的阻抗和憂慮。

　　雖然出現(xiàn)婚前焦慮的人有不同的類型、性格，但內(nèi)心深處的焦慮、擔(dān)憂都是害怕自己無法在未來的婚姻中獲得幸福，擁有一個(gè)有愛、和諧的家庭。而這種擔(dān)心、憂慮雖然與外界有關(guān)，但更多可能是涉及自身內(nèi)在。

　　小麗的父母感情不和、長年吵架，她從小害怕分歧、爭吵，也習(xí)慣把負(fù)面情緒藏在心中，裝得若無其事，不讓父母憂心，不成為父母吵架的導(dǎo)火線。

　　受自身性格和原生家庭的影響，小麗很擔(dān)心與公婆的分歧會影響未來家庭關(guān)系，影響與男友的感情。但順從公婆，自己內(nèi)心委屈;不順從，引發(fā)爭吵矛盾，傷了感情，很痛苦。

　　她很想回避這樣的矛盾，希望男友能夠承擔(dān)解決這個(gè)問題的責(zé)任，但男友的態(tài)度讓她很失望，也很擔(dān)憂男友沒有能力去解決這類婆媳問題。在心理咨詢中，小麗意識到，其實(shí)是自己很害怕面對沖突，覺得自己缺乏處理家庭關(guān)系的能力與技巧，因此希望婆婆、男友去自動解決問題，這樣自己就不用去面對了。

　　經(jīng)過精神分析和認(rèn)知行為治療，小麗開始從父母婚姻的影響中走出來，也看到自己與父母婚姻不等同，她的無力感、恐懼感漸漸放下;通過角色扮演，在咨詢中模擬與男友、公婆的對話，她開始理解對方的內(nèi)心和處境，漸漸學(xué)會換位思考和有效溝通的方法，也把這些技巧運(yùn)用實(shí)踐中，與公婆、男友的相處逐漸和諧，自己對婚姻的焦慮和擔(dān)憂也慢慢消失，開始期待人生新階段的開始。

　　其實(shí)，很多時(shí)候，我們感到焦慮，是因?yàn)槲覀冎澳撤N特定的應(yīng)對方式(或解決方法)已經(jīng)不起作用了、無效了?；榍敖箲]，讓你煩惱、痛苦、無力，但也在磨礪你，督促你認(rèn)識自己，逼著你去成長、去提升自己，找到新的、更有效的應(yīng)對方式，讓你有動力向幸福的人生進(jìn)發(fā)。

　　婚姻心理咨詢結(jié)語：婚姻意味著新家庭的誕生，也意味著兩個(gè)家庭的磨合。在婚前先做好進(jìn)入新生活的心理準(zhǔn)備，多與伴侶、伴侶家人接觸，進(jìn)行深度溝通，這有利于我們更好的適應(yīng)婚后生活。若自己內(nèi)心存在焦慮、恐懼，需要及時(shí)反思自身，找到婚前焦慮的原因。如果自己無法獨(dú)立完成，不妨像小麗一樣，尋求專業(yè)的婚前心理輔導(dǎo)，為今后的婚姻做好充足的準(zhǔn)備。

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