婚姻生活曲折漫長(zhǎng)，當(dāng)激情被消減，情話變乏味，人們會(huì)覺(jué)得生活變得枯燥無(wú)味，對(duì)伴侶也出現(xiàn)各種不滿和失望。婚姻心理咨詢為您解讀：婚姻越來(lái)越無(wú)趣，我要憋出內(nèi)傷來(lái)了。

　　我和老公結(jié)婚10多年了，人到中年的我對(duì)婚姻越來(lái)越失望，感覺(jué)很無(wú)趣，有時(shí)真不知道這種苦悶該對(duì)訴說(shuō)!

　　戀愛時(shí)，我不顧家人反對(duì)嫁給了相貌平平、家境一般的他。然而，回顧這么多年的婚姻，我感覺(jué)很疲憊。老公雖然是個(gè)工作狂，投入了全部的精力，但事業(yè)卻做得一般。在家時(shí)他是個(gè)無(wú)趣、不懂生活的人，沉默寡言，在家不是看報(bào)紙，就是看電視，不懂得做家務(wù)。我既要工作，又要照顧女兒，還要每天周而復(fù)始地做家務(wù)，真的感覺(jué)好累。

　　父母對(duì)老公也很不滿意，我在中間心里很不舒服。爸爸和哥哥都是生活能力很強(qiáng)的人，大大小小的事情都處理得很好，相比之下老公在父母的眼里差太多，太木訥，為人處事一點(diǎn)都不講究，不會(huì)說(shuō)話不會(huì)辦事，如父母來(lái)到家里，也不知道怎么招呼老人。

　　我常對(duì)老公抱怨這些不滿，希望他能夠有所改變。老公永遠(yuǎn)認(rèn)為我太挑剔、脾氣不好，卻不檢討自己。在這樣的婚姻中，我很壓抑、疲憊，簡(jiǎn)直要憋出內(nèi)傷來(lái)了。我試圖調(diào)整自己，讓自己高興地干活、高興地上班，可有時(shí)候真郁悶，過(guò)了10多年，為何他一點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn)都沒(méi)有。

　　我真的欲哭無(wú)淚，早就生了離婚的念頭!但是，離婚，不是那么容易，何況離婚也不利于女兒的成長(zhǎng);忍耐，一輩子更難。我該怎么辦呢?

　　婚姻心理咨詢解析：

　　到底是離婚還是維系婚姻，你感到很糾結(jié)、為難。一方面，老公木訥、不懂生活，婚姻越來(lái)越無(wú)趣，這種婚姻狀況讓你很壓抑、難受，不想繼續(xù)待在其中;另一方面，離婚并非易事，要考慮到諸多因素，特別是女兒的成長(zhǎng)，讓你內(nèi)心迷茫，不知道何去何從。

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些想離婚的人，往往認(rèn)為自己的婚姻到處都是問(wèn)題，而那些不想離婚的人，總能發(fā)現(xiàn)婚姻中的美好。當(dāng)你重新審視婚姻、審視自己的另一半，更有利于你做出恰當(dāng)?shù)倪x擇。

　　一、提升自己感知幸福的能力

　　你是如何看待婚姻、看待自己的伴侶呢?你的婚姻，是否真的如你所感受到的那么無(wú)趣?你的老公，是否真的一無(wú)是處?

　　許多人更多地看到婚姻中的不幸，但所謂的“不幸”，多半都是“比”出來(lái)的。你若總拿自己的不足跟他人的長(zhǎng)處相比，當(dāng)然會(huì)覺(jué)得很煩惱、不幸。如果善于發(fā)現(xiàn)伴侶的優(yōu)勢(shì)，你會(huì)覺(jué)得很幸福。有個(gè)女性說(shuō)，我的幸福感來(lái)源于躺在我身邊的這個(gè)男人，他并不高尚，但三觀正常;他并不富有，但夠養(yǎng)家糊口;他雖然掙錢少，但比樓上老張更顧家呀。總之，這個(gè)男人是我自己選的，只要他安安穩(wěn)穩(wěn)地睡在我的床上，我就覺(jué)得幸福!

　　身為一個(gè)女人，有必要提升自己感知幸福的能力。只要你注意到婚姻中的積極因素，就會(huì)加倍地呵護(hù)它，這時(shí)你的婚姻反而成了鎮(zhèn)守愛情的城堡。

　　二、學(xué)會(huì)尊重、寬容伴侶

　　沒(méi)有任何一段婚姻是完美的，我們無(wú)法達(dá)到完美，但可以積極努力地處理婚姻中遇到的問(wèn)題。夫妻雙方都要以尊重對(duì)方為前提，從外表到內(nèi)心，從過(guò)去到現(xiàn)在，完整地接納自己的愛人。

　　《老頭子做事總不會(huì)錯(cuò)》是丹麥童話大師安徒生的精典名篇。大意是：鄉(xiāng)村有一對(duì)貧寒的老年夫婦，有一天，老太婆囑咐老頭子，把家中惟一值點(diǎn)錢的馬拉到集市上去換點(diǎn)更有用的東西。

　　老頭子先用馬與人換得一頭母牛，又用母牛換了一只羊，再用羊換來(lái)一只肥鵝，又把鵝換了母雞，蕞后用母雞換了一大袋已經(jīng)開始腐爛的蘋果。

　　在每次的交換中，他都認(rèn)為他做的事情是老伴蕞需要的，肯定會(huì)給老伴一個(gè)驚喜。兩個(gè)英國(guó)人聽了他的經(jīng)歷后哈哈大笑，說(shuō)他回去準(zhǔn)得被老婆子結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地揍一頓。老頭子堅(jiān)稱jue對(duì)不會(huì)，信誓旦旦地說(shuō)自己會(huì)得到老太婆的吻，老太婆還會(huì)贊美說(shuō)：“老頭子做的事兒總是對(duì)的”。

　　于是，英國(guó)人就用一斗金幣為賭注，三個(gè)人一起回到老頭子家中。果然如老頭子所料，每當(dāng)聽到老頭子用一種東西換了另一種東西時(shí)，老太婆都是用滿是欽佩的表情和語(yǔ)氣大聲地表示肯定。當(dāng)她知道老頭子蕞后換來(lái)的是一代爛蘋果時(shí)，她還是興高采烈，對(duì)丈夫表示了感激和贊美，還在他嘴上接了一個(gè)響亮的吻。

　　兩位英國(guó)人心悅誠(chéng)服地付給老頭子一袋硬幣。因?yàn)樗隽艘还P明顯賠本的交易，不但沒(méi)有挨打，還得到了老太婆熱烈的吻和積極的肯定。

　　誰(shuí)都可以看出，《老頭子做事總不會(huì)錯(cuò)》中的老頭子并不是一個(gè)聰明能干的丈夫，老太婆有足夠的理由抱怨，抱怨他貧窮、愚蠢等等。假如她選擇了抱怨，她和他的處境不會(huì)改善多少，只會(huì)給貧窮的生活雪上加霜，讓兩個(gè)人更絕望、痛苦。她沒(méi)有抱怨，而是用發(fā)自內(nèi)心的信任和喜悅，用她的尊重和寬容，讓老頭子信心百倍，讓自己其樂(lè)無(wú)窮，這是多么智慧又可愛的一個(gè)女人啊。

　　假如，配偶不是吸毒、嫖娼、假如，他不是犯下十惡不赦、令人發(fā)指的罪行，假如，讓你們爭(zhēng)吵的只是生活中一些無(wú)傷大雅的小事，我們不妨想想那個(gè)可愛的老太婆，她是怎樣對(duì)待她那位用一匹馬換了一袋子爛蘋果的丈夫的·······

　　三、我們無(wú)法改變伴侶，但可以影響伴侶

　　每個(gè)人都說(shuō)，伴侶是不能被改變的，你不得不接受TA的缺點(diǎn)還有其他所有的東西。若無(wú)法接納對(duì)方，離婚便是無(wú)奈的選擇。

　　但很多時(shí)候，我們雖然改變不了伴侶，但可以嘗試很多辦法。許多人在婚姻心理咨詢師的指導(dǎo)下，開始采取有益關(guān)系的行為，或者，僅僅是營(yíng)造了一個(gè)更溫馨、融洽的家庭環(huán)境，雙方的生活方式、互動(dòng)模式都會(huì)發(fā)生積極的改變。

　　1.提出你的請(qǐng)求，讓對(duì)方能接受、能修改，也能毫無(wú)壓力地說(shuō)不。比如，如果你的另一半很胖，許多人會(huì)絮絮叨叨，沖對(duì)方抱怨，要求他改這改那，“你蕞近怎么胖了這么多?什么時(shí)候減肥啊?“但是，這往往起不了什么作用，甚至可能產(chǎn)生相反的效果。更好的辦法是邀請(qǐng)他：“一起去散步吧?！?/font>