家暴，是很多女性的噩夢(mèng)。2000年全國婦聯(lián)調(diào)查顯示，29.7%的家庭存在家庭暴力，90%受害者是女性。2002年中國法學(xué)會(huì)調(diào)查表明，家庭暴力發(fā)生率為34.7%。家暴數(shù)量如此驚人，在婚姻心理咨詢接待的案例中，許多女性在婚姻中遭遇家暴，受到身體和心靈的創(chuàng)傷而前來求助。

　　當(dāng)一個(gè)女人愛上一個(gè)男人，彼此組成婚姻家庭，她們都沒有想過有朝一日，家庭暴力會(huì)降臨到自己頭上。由于先天體力上的弱勢(shì)，面對(duì)男人的控制和毆打，許多女人反抗過，結(jié)果卻是被打傷打“服”，且暴力一次次升級(jí)······

　　其實(shí)，家庭暴力有規(guī)律可循。了解它，可以幫助我們預(yù)防和制止暴力，更好地與伴侶相處，更好地發(fā)展自我。婚姻心理咨詢為您普及關(guān)于家暴的知識(shí)。

　　一、家暴是什么?

　　家庭暴力是指發(fā)生在家庭成員之間，主要是夫妻之間，一方通過暴力或脅迫、侮辱、經(jīng)濟(jì)控制等手段實(shí)施侵害另一方身體、性、精神等方面人身權(quán)利，以達(dá)到控制另一方的目的的行為。家庭暴力主要包括身體暴力、精神暴力、性暴力和經(jīng)濟(jì)控制等4種類型。

　　二、你的戀人是否有暴力傾向?

　　戀愛時(shí)就睜大眼睛，看看你的戀人是否有暴力傾向。這里總結(jié)了施暴者的典型特點(diǎn)：

　　1.大男子主義思想，嚴(yán)重的男尊女卑

　　2.自我中心——我愛你，所以你要聽我的，滿足我的一切要求

　　3.極度嫉妒——源于害怕失去的焦慮和占有欲，那不是愛

　　4.缺乏自信和安全感

　　5.心理不平衡，不敢對(duì)外人說“不”

　　6.生于暴力家庭

　　7.人際交往不良

　　8.在人前自虐和自殺

　　9.總是推卸施暴責(zé)任——放大受害人的“過錯(cuò)”，將自己的暴力行為“合理化”，

　　10. 屢悔屢犯

　　三、施暴者的三種類型

　　1.偶發(fā)型

　　偶爾打人，后果一般不嚴(yán)重，很后悔自己的失控，會(huì)用語言或行動(dòng)道歉。如果配合心理治療，學(xué)會(huì)用建設(shè)性溝通方式，正確表達(dá)自己內(nèi)心的負(fù)面情緒，釋放內(nèi)心壓力，矯治效果不錯(cuò)。如果繼續(xù)發(fā)展，暴力行為成為固定溝通方式，就可能發(fā)展成為兩副面孔型。

　　2.兩副面孔型

　　施暴人知道社會(huì)規(guī)范不接受暴力，又需要通過施暴控制伴侶，于是：在外溫和平靜，在家脾氣暴躁;在外為別人著想，在家自私、自我中心;在外有事好商量，在家都得聽他的;在外遵紀(jì)守法，在家不懂或不愿尊重家人權(quán)利······這種人明知故犯，且不愿負(fù)責(zé)任，通常不會(huì)主動(dòng)尋求治療。

　　3.瘋狗型

　　主要是精神病患者、反社會(huì)人格障礙、酗酒者、吸毒者、嗜賭成性或性變態(tài)者，在施暴人中所占比例極少。

　　四、家暴是一種反復(fù)發(fā)作的行為

　　遭遇D一次家暴，許多女人考慮到家庭、孩子的因素，抱著家丑不可外揚(yáng)的想法，往往忍氣吞聲，一次次給對(duì)方機(jī)會(huì)，希望對(duì)方可以改正。然而，心理學(xué)研究表明，家暴行為是一種反復(fù)的行為，家暴蕞大的特點(diǎn)就是反復(fù)性發(fā)作。

　　通常當(dāng)雙方處于敵對(duì)狀態(tài)的時(shí)候，施暴者向受害者發(fā)動(dòng)攻擊、襲擊，隨著緊張的緩解，施暴者可能表現(xiàn)出對(duì)受害者的謙意、溫柔。正是因?yàn)榉磸?fù)攻擊的施暴者常常出現(xiàn)深深的良心譴責(zé)、悔恨和不再有類似行為發(fā)生的誓言，受害者常滿懷希望，認(rèn)為施暴者會(huì)改變，但是絕大多數(shù)情況是，這一循環(huán)再次簡單的重復(fù)。

　　五、一旦暴力發(fā)生，如何應(yīng)對(duì)?

　　1、家暴當(dāng)中。首先要學(xué)會(huì)保護(hù)自己：向家人、鄰居大聲呼救;打110報(bào)警，要求筆錄，并且讓對(duì)方在供詞上簽字（這對(duì)他有威懾力）;脫離暴力環(huán)境，逃出家門或逃往家中安全的地方。

　　2、D一次動(dòng)手。對(duì)D一次家暴的處理非常重要。暴力一旦發(fā)生，你就jue對(duì)不能輕易原諒、忍讓，要讓他為自己的施暴行為受到懲罰。讓他明白：暴力溝通方式對(duì)你無效。過于輕易原諒，只會(huì)讓暴力持續(xù)、升級(jí)。

　　3、反思與溝通?；仡櫅_突、暴力發(fā)生時(shí)的情境，學(xué)會(huì)適時(shí)回避沖突和保持沉默，避免類似情境出現(xiàn);平時(shí)在語言和行為上學(xué)會(huì)表達(dá)對(duì)他和家庭的感情，挖掘他的共情能力，讓他理解你遭受暴力時(shí)的感受;尋求專業(yè)心理治療，共同學(xué)習(xí)改善溝通模式。

　　4、嚴(yán)重傷害。到醫(yī)院去驗(yàn)傷或到法醫(yī)機(jī)構(gòu)去做傷情鑒定;保存各種證據(jù)：傷痕、衣物、施暴者的兇器等等。

　　5、尋求幫助。與親友討論家庭暴力的問題，得到他們的支持;及時(shí)咨詢有關(guān)法律或救助機(jī)構(gòu)，以確定采用何種方式來制止家庭暴力。