有人說，愛情是嚼口香糖的前段時間，婚姻是嚼口香糖的后段時間。許多夫妻在在婚后體驗到不同程度的失望。在失望的婚姻里，一些人目標明確，要么積極改善夫妻關(guān)系、拯救婚姻，要么干脆放棄婚姻;也有一些人則進退維谷，感覺“婚姻很難，沒有婚姻更難”，在這中間卡住了。婚姻心理咨詢為您解讀：維持婚姻難，離婚也難，怎么辦?

　　鐘先生和太太結(jié)婚15年，孩子也上初中了，他們郎才女貌、事業(yè)有成，在外人看來這樣的婚姻是令人羨慕的。鐘先生是一個典型的中國傳統(tǒng)意義上的好男人：忠厚老實、寬容大度、有責任感、樂于助人。誰也不會相信，他和太太的關(guān)系很差，隨時可以惹怒妻子，更沒有人相信他竟然出軌了。外遇被發(fā)現(xiàn)后，鐘太太天天歇斯底里，喋喋不休。鐘先生既內(nèi)疚又無可奈何，若離婚，他覺得對不起太太;不離婚，他又覺得這些日子太難過了。他悲嘆：在婚姻里好難，離婚更難!

　　鐘太太也是一個傳統(tǒng)意義上的好女人：質(zhì)樸、忠貞、吃苦耐勞、持家理財。發(fā)現(xiàn)先生的背叛，鐘太太一下子從一個從一個溫柔善良的女子變成了一個實足的怨婦，常常撕心裂肺地對鐘先生怒吼：“你為什么要這樣對我?是你對不起我，是你毀了這個婚姻!”鐘太太覺得好痛苦，想讓先生付出代價。她覺得自己離不開先生，覺得結(jié)束婚姻是可怕的，也不明白自己為何要愛一個她恨透了的男人。她常常覺得在婚姻中太痛苦，若離婚更痛苦。

　　婚姻心理咨詢解析：

　　鐘先生和鐘太太都是屬于“好人”，一開始兩人的結(jié)合是幸福、令人羨慕的。鐘先生出軌后，婚姻也面臨前所未有的危機，夫妻都陷入了“在婚姻里像是掉進了火海，如果要逃出婚姻，又好像是上刀山一樣”的兩難境地。

在心理咨詢中了解到，鐘先生在成長過程中，目睹了父母的吵架、冷戰(zhàn)，有過很多被冷落、忽視的體驗，因此他學(xué)會了隱忍，學(xué)會了委屈自己來討好別人，只有這樣，他才能避免被父母(或別人)歧視或拋棄的恐懼，也體驗到了以委屈自己而贏得別人認可的快感。他成年后樂于助人，因此在人際關(guān)系中很受歡迎，但在幫助人的過程中卻壓抑了自身的情感，忽略了對伴侶和家人的關(guān)愛，讓太太感到很不滿。

太太小時候由于父親的出軌，父母不停鬧離婚，因此她從小缺乏被關(guān)愛和安全感。她之所以愛上鐘先生，就是堅信先生這樣的好人應(yīng)該不會背叛自己。走進婚姻，她希望能夠走進先生的內(nèi)心世界，得到先生更多的溫暖和愛，只有這樣她才能安心。然而，鐘先生是一個好人，可以忽略家人的需要，而去滿足別人，因為她做不到拒絕別人。但這樣做造成了太太的不滿，當需求一次次被先生忽略，而且還被先生指責沒有肚量、太小氣時，太太心里很憤怒，于是會歇斯底里地反擊回去。

　　在這樣的婚姻中，鐘先生情感長期壓抑，內(nèi)心積累了來自太太責難的怨氣，無法享受情感的快樂，但通過婚外情，內(nèi)心可以得到釋放。但作為這樣的一個好人，他不愿意去承擔情感道德責任，他不敢離婚，無論是為了孩子，還是他習慣了以博得好名聲為榮;若他真的和太太離婚，就意味著是拋棄妻兒的負心漢，人品和名譽的損失，是他不能承受的罪惡感。

鐘太太內(nèi)心里有著極度的不安全感，只要不和先生離婚，她在不幸的婚姻中可以暫獲安全;同時，她對鐘先生不僅有著怨恨，也有著深刻的愛，只有待在這段婚姻里，她才有可能得到愛的滿足，以及恨意的釋放。

鐘先生夫妻了解這些后，咨詢師與他們共同制定了咨詢目標和咨詢計劃。隨著咨詢的進展，夫妻倆明白了為何婚姻會走到今天的局面。鐘先生明白，自己對別人很好，不敢拒絕別人，是為了通過過度地關(guān)心、幫助別人的方式，來獲得一種自我價值感。然而，當他沒有限制地去幫助別人，忽略了家人，這種行為卻傷害了太太，傷害了婚姻，反而把生活弄得糟糕了。認識到這個根源，鐘先生懂得了分清主次，以家庭為主，學(xué)會合理安排自己的工作和生活。鐘先生也開始推掉一些應(yīng)酬和聚會，把更多心思放在家庭中，對太太表達愛的承諾和保證，讓太太感受到安全。當他這樣做，家里的事情得到很好的處理，太太反而支持他去幫助別人了。

鐘太太也明白了，自己對愛的渴求，也更多是源于早年愛的缺失以及安全感的缺乏。而安全感，并不能只從一個人身上去獲取，安全感很多時候體現(xiàn)在與他人良好的關(guān)系中，除了與先生，與家人有良好的溝通，還有與外面的人的關(guān)系，如閨蜜、朋友等。通過意象對話、認知行為療法，太太增強自信心，增強自我意識和自我力量，逐漸完善人格。她開始關(guān)心、安撫那個內(nèi)在的自己，并參加瑜伽、網(wǎng)球課，嘗試和朋友聊天、逛街，隨著內(nèi)心和行為的改變，她逐漸減少對先生的索求，變得更加獨立和成熟。

　　經(jīng)過幾次咨詢，夫妻倆一步步地學(xué)會了如何給予、照顧、尊重和理解伴侶，重建了健康的互動模式，蕞終夫妻關(guān)系也得到了很好的改善。

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