婚姻心理咨詢導(dǎo)語(yǔ)：不少已婚女性有這樣類似的困惑，“我為家庭付出了這么多，他卻一點(diǎn)都看不見(jiàn)?”“我那么愛(ài)他，在他一無(wú)所有的時(shí)候義無(wú)反顧嫁給他，為什么婚后他卻不知道珍惜我?”“老公的態(tài)度讓我對(duì)婚姻很失望，這段婚姻已經(jīng)走不下去了，但是我真的不甘心就這么離婚，我該怎么辦?”婚姻心理咨詢解讀：絕望的婚姻，進(jìn)退兩難，怎么辦?

　　莉莉：

　　我和老公“奉子成婚”，結(jié)婚已經(jīng)三年了。當(dāng)時(shí)我們沒(méi)有辦喜酒，也沒(méi)有拍婚紗照，那時(shí)我并不在乎，我覺(jué)得婚姻幸福并不能用這些東西來(lái)衡量，只要兩個(gè)人相愛(ài)就好。

　　但婚后一年，老公對(duì)我開(kāi)始冷淡，孩子出生后既沒(méi)有做好老公的角色，也沒(méi)有盡到作為一個(gè)父親的責(zé)任。但他一直賺錢養(yǎng)家，為了孩子我也默默忍了下來(lái)。只是近半年來(lái)，我發(fā)現(xiàn)他每天在微信與女網(wǎng)友聊天，內(nèi)容異常曖昧。家里的大小事務(wù)我都弄得妥妥帖帖，無(wú)怨無(wú)悔地為家庭付出，他竟然不知道感激，還精神出軌!

　　為了這事我跟他談了好幾次，沒(méi)有任何效果，我很絕望，每天都過(guò)得很累，這段婚姻應(yīng)該走不下去了。但若離婚，那我這幾年不是用自己的青春和汗水為別人做免費(fèi)的全能保姆嗎?離婚讓別人坐享其成，我也不甘心!我很矛盾，面對(duì)這樣的婚姻，我又能怎么辦?

　　婚姻心理咨詢解析：

　　從莉莉的角度看，她為家庭付出了很多，任勞任怨。結(jié)婚時(shí)，即使沒(méi)有婚禮和婚紗照，但她覺(jué)得只要有愛(ài)，其他都不是問(wèn)題?？吹贸觯蚶蚝茏⒅鼐裰異?ài)，甚至以此為“生存之本”。

　　一個(gè)如此在乎精神之愛(ài)，如此想在精神上與老公融合的人，面對(duì)老公精神出軌、精神上的背叛，她有多憤怒、多委屈、多不甘可想而知!

　　她愛(ài)他，可也恨他，對(duì)他很失望，卻又感到無(wú)能為力!

　　莉莉也很困惑，不知道自己的婚姻為何會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。一方面自己辛苦付出，即使有不滿也忍耐著;另一方面，結(jié)婚一年后丈夫就變得冷淡，孩子出生后丈夫更沒(méi)有參與到育兒中，這些都讓莉莉感到丈夫在精神上與自己越來(lái)越遠(yuǎn)，兩個(gè)人的鏈接越來(lái)越淡。這樣的狀態(tài)，蕞終會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題!只是莉莉可能沒(méi)想到問(wèn)題來(lái)得這么快，老公這么快就精神出軌了!

　　莉莉希望老公在精神上得到改變，不再跟女網(wǎng)友繼續(xù);希望老公能夠看到自己作為妻子、媽媽的辛苦付出與價(jià)值，希望老公珍惜、尊重自己，希望夫妻在精神上重新有一致的認(rèn)識(shí)……但即使莉莉跟老公溝通過(guò)了，即使莉莉難過(guò)痛苦，老公都沒(méi)有如她所愿，把她“裝回”他的精神之愛(ài)里。

　　這讓莉莉很挫敗，也很沮喪，覺(jué)得自己被貶低了，自己多年的付出變成了“免費(fèi)的全職保姆”。她很憤怒、怨恨，也不甘自己輕易被出局，不愿離婚、不愿把這個(gè)男人拱手讓人。

　　憤怒、恨的背后，其實(shí)是她對(duì)丈夫愛(ài)的需要和渴求。她也渴望重新得回丈夫的愛(ài)，但曾經(jīng)的方法沒(méi)有成效，讓她感到很無(wú)力。莉莉從一開(kāi)始便“不計(jì)回報(bào)”地為老公、為家庭付出，她照顧老公的感受，一一滿足對(duì)方的需求。這樣的模式看似匹配，但在某種程度上她把自己放在了一個(gè)很低的位置，讓人覺(jué)得她自己的需要是不重要的、不值得重視的，這也形成了她和老公之間不平衡的“供給”關(guān)系。雙方達(dá)成了“共謀”：莉莉總是在付出，老公則習(xí)慣索取，慢慢感激之情流逝，慢慢習(xí)慣甚至覺(jué)得理所當(dāng)然。

　　但時(shí)間一長(zhǎng)，莉莉發(fā)現(xiàn)自己付出了這么多，掏空自己去付出，但自己的需求和想法都沒(méi)有被老公覺(jué)察、滿足，這不公平啊，便開(kāi)始心生怨氣，開(kāi)始抱怨和責(zé)罵。老公就會(huì)感到很郁悶：一，看不懂你到底在表達(dá)什么，只感受到你的抱怨、不理解和責(zé)備;二、不知道怎樣的方式能滿足你的需要，覺(jué)得你好煩、好無(wú)理取鬧啊。

　　這樣的夫妻相處模式形成已久，不是莉莉抱怨與責(zé)罵就會(huì)有顯著改變的。面對(duì)老公的精神出軌，莉莉需要設(shè)置底線與原則;但若希望夫妻能夠回到一個(gè)稍微平等、尊重、精神和諧的狀態(tài)，雙方都需要作出一些改變，打破之前的相處模式，建立新的相處方式。

　　現(xiàn)階段，莉莉可能無(wú)法控制老公的想法，但可以通過(guò)改變自己而影響老公的想法，讓老公能夠尊重自己的感受和需要，了解自己的需求。這就需要莉莉先清楚了解自己的感受、需要，以及自己是如何表達(dá)這些的。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，并教會(huì)別人如何愛(ài)我們。

　　婚姻心理咨詢結(jié)語(yǔ)：過(guò)度付出對(duì)婚姻弊大于利，長(zhǎng)此以往不利于建立穩(wěn)定和諧的夫妻關(guān)系。若你在婚姻中也遇到相同的困擾，感到雙方關(guān)系失衡，嘗試與伴侶坦誠(chéng)溝通、表達(dá)無(wú)效后，可以求助專業(yè)婚姻心理咨詢的幫助，在婚姻咨詢師客觀專業(yè)的角度下，幫助你分析、評(píng)估目前的婚姻關(guān)系，制定針對(duì)性的改善計(jì)劃。

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