愛，是我們的一種需求，人們到了特定的時(shí)期，會(huì)自然而然地戀愛、結(jié)婚。而周圍卻那么一群人：他們渴望愛情，卻遲遲不敢進(jìn)入戀愛；他們?yōu)樽约哼t遲沒有進(jìn)入婚姻而著急，卻沒有勇氣面對(duì)別人的愛。

戀愛心理咨詢解析：我如何才能具備愛的勇氣？

　　案例：我今年26歲，現(xiàn)在在一家金融公司上班。身邊很多人都結(jié)婚了。大家都說我長得挺漂亮的，而且從高中到大學(xué)、出來工作，有很多異性追求，可我一直都沒理會(huì)他們，我從來不敢告訴別人，我不敢和人談戀愛。當(dāng)我畢業(yè)后，家里人看我還是單身，都挺為我著急的，總是催我趕緊找對(duì)象，這讓我很煩惱。雖然我也很向往愛情，但看到父母的婚姻、親戚的婚姻都是那么不幸福，我真的很難相信愛情。

　　我從來不喜歡看什么愛情電影，我不知道，在現(xiàn)代社會(huì)上，是否真的還有愛情可言。如果沒有愛情，我為什么要結(jié)婚呢?當(dāng)一個(gè)男人表示對(duì)我有好感，說愛我的時(shí)候，我不能確定對(duì)方是否真誠，他是不是在騙我呢?是不是只愛我的美貌呢?在家人的催促下，我也覺得自己應(yīng)該找個(gè)人戀愛結(jié)婚了，所以我去相親，看到相親對(duì)象時(shí)很有感覺，但是始終不能走進(jìn)去，我不能全心全意去愛，總擔(dān)心他對(duì)我不是真心的，我也沒有勇氣去面對(duì)他的愛，在這種痛苦之下，我和他的戀情也很快就結(jié)束了。。。我很苦惱，我到底應(yīng)該怎么辦?我怎樣才能敢愛敢恨?

戀愛心理咨詢解析：

隨著身邊的人一個(gè)個(gè)進(jìn)入婚姻，你也想擁有自己的愛情，但是，你害怕戀愛，不敢相信愛情的存在。面對(duì)異性的追求，你視而不見;面對(duì)你屬意的異性，你不敢放開自己去愛，也不敢接受對(duì)方對(duì)你的愛。越是害怕、沒有勇氣，你感覺越痛苦。你想做一個(gè)敢愛敢恨的人，但是在愛情中，你卻始終束手束腳，內(nèi)心存在太多的困惑。

　　其實(shí)，戀愛，是對(duì)一個(gè)人的人格的考驗(yàn)，是一個(gè)人是否有愛的能力、是否成熟的根本性體現(xiàn)。你所有的表現(xiàn)、所有的困惑，都來源愛的無能。

　　什么是愛的能力？其實(shí)是指和他人建立親密關(guān)系的能力，包括對(duì)愛的感知、認(rèn)知及接受能力；準(zhǔn)確地了解、感悟、體會(huì)對(duì)方對(duì)自己愛的表達(dá)，很好地回應(yīng)對(duì)方的愛。對(duì)于一個(gè)人來說，在他的成長過程中怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)愛，恰如其分地接受愛，將愛對(duì)自己和別人的傷害減到蕞低程度，這既是一種生存能力的表現(xiàn)，更是一種愛的能力的體現(xiàn)。

　　你遲遲不敢戀愛，其實(shí)是害怕愛的傷害。你擔(dān)心對(duì)方的欺騙和背叛，所以你寧愿封閉自己，不愿意接受愛情，也就避免了愛的傷害。然而，你要認(rèn)識(shí)到，如果失去了愛的勇氣，無論在愛情中，還是在一般的人際關(guān)系中，我們都不愿意付出，就很難收獲關(guān)懷與溫暖，導(dǎo)致我們愛的缺失，我們就會(huì)非常痛苦，對(duì)愛的渴求反而越多。

　　一般來說，自我價(jià)值的不足是導(dǎo)致愛無能的蕞根本原因。愛無能也可能是源于在既往生活和現(xiàn)實(shí)生活中缺乏愛、缺乏和諧的人際關(guān)系。如果一個(gè)人在缺乏關(guān)愛的環(huán)境中長大，他就很難形成自信，既覺察不到自己的可愛之處，也認(rèn)為自己不會(huì)有人愛，更覺得自己沒有實(shí)力去愛別人。

　　如何勇敢去愛？找到愛無能的原因，鍛煉愛的能力，學(xué)會(huì)要求、接納、付出與表達(dá)。這需要在人際關(guān)系中的不斷實(shí)踐。其實(shí)，相親是鍛煉愛的能力的一種方式，在面對(duì)你喜歡的人，如果他也喜歡你，那么你可以向他表達(dá)愛意，勇敢接納對(duì)方的邀請(qǐng)，在交往中，你也會(huì)感受到對(duì)方對(duì)你的愛。如果你還有這方面的困擾，可以尋求戀愛心理咨詢的幫助。

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