當(dāng)在婚姻中遭到另一方的背叛，即使考慮到這個(gè)婚姻已經(jīng)沒有維持下去的價(jià)值，一些女人還是沒有勇氣做出離婚的選擇，因?yàn)樵诙嗄甑姆蚱奚钪?，她已?jīng)對另一方產(chǎn)生了依賴。

　　案例：我們的婚姻在7年之癢的時(shí)期，他就出軌了。出軌后，他對我的感情蕩然無存。他告訴我，他對我已經(jīng)沒有愛，他現(xiàn)在愛上了另一個(gè)女人。對于我，他只剩下可憐和同情，若不是看在以往我跟著他吃過苦頭的份上，他早就和我離婚了。

　　而這多年來，我對越來越依賴他，我承認(rèn)我不想離開他，他幾乎是我生命的全部。所以我遷就、討好他，只為能留在他身邊，即使他看不起我，即使我丟失了尊嚴(yán)，只要有一個(gè)完整的家就夠了。但是，這種毫無自尊的感覺讓我很痛苦，我應(yīng)該如何擺脫對他的依賴?

　　婚姻心理咨詢專家解析：在這段婚姻中，伴侶對你不忠、冷落你、甚至侮辱你，但你都沒有記恨在心，反而為了能夠留在他的身邊遷就、討好他，即使丟了自己的尊嚴(yán)。為什么會(huì)這樣?因?yàn)槟愫ε率?，害怕無家可歸沒有依賴的生活。

　　其實(shí)，就像他所說的，他對你已經(jīng)沒有愛。你們之間現(xiàn)在剩余的，僅僅是可憐和同情。而你能夠與他繼續(xù)維持婚姻，也并不是因?yàn)槟銓λ膼?，而是因?yàn)槟銓λ囊蕾?。?dāng)你覺得無法離開他，你便成了一個(gè)脆弱的人。

　　首先，要做到擺脫對他的依賴，你需要先認(rèn)清依賴心理的根源。

　　其一，這種依賴的形成可能與你父母的教養(yǎng)方式有關(guān)。當(dāng)你還是一個(gè)小孩的時(shí)候，可能會(huì)害怕承擔(dān)責(zé)任，希望受到保護(hù)，貪圖安逸，而父母的做法恰恰造就你以后的依賴心理。

　　其二，有些人有較重的自卑心理，認(rèn)為自己不如別人，如知識平乏、能力不強(qiáng)等。因此在婚姻中也不自覺地把自己放在配角位置，心甘情愿地接受伴侶的支配。雖然在依賴的過程中不再孤單，一些迎合行為也能夠得到他的贊揚(yáng)，但在這種依賴的過程中你逐漸喪失了自我的獨(dú)立性，也由于過度屈從而引起內(nèi)心的矛盾和痛苦。

　　其次，認(rèn)識到對他產(chǎn)生依賴的原因后，開始尋找方法擺脫對他的依賴。你可以廣交朋友、多讀一些有關(guān)的書籍，你會(huì)學(xué)習(xí)到專業(yè)的處理事情的方法，慢慢地你就會(huì)有不同于伴侶的見解，你就不會(huì)過度依賴對方;你還應(yīng)該保持良好的心境，讓自己的內(nèi)心更加獨(dú)立，這樣才是真正的獨(dú)立，才不會(huì)從內(nèi)心里去依賴對方;你還可以找一份工作，在工作和努力中找回自己的價(jià)值感，當(dāng)你取得一些成就，你就會(huì)慢慢樹立自信心和獨(dú)立自強(qiáng)的意識。

　　蕞后，當(dāng)你的內(nèi)心真正獨(dú)立了，你就擺脫了對他的依賴。此時(shí)你就更容易做出是否離婚的選擇。